یک پژوهش تازه در آلمان نشان میدهد استفاده بیشاز حد از اینترنت با افزایش استرس، بدتر شدن خلقوخو و بیتوجهی به فعالیتهای روزمره مرتبط است. پژوهشگران میگویند وسوسه استفاده از اینترنت مهمترین عامل ادامه این رفتار است و احساس لذت و رهایی از فشار روانی نیز به تقویت آن کمک میکند.
این پژوهش جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه «دویسبورگ اسن» آلمان انجام شده و در مجله علمی بینالمللی «پلاس ون» منتشر شده است، ۹۰۰ بزرگسال آلمانی را در سال ۲۰۲۵ مورد بررسی قرار داده است.
این افراد گفته بودند که در طول سال دستکم یکبار از بازیهای آنلاین، محتوای پورنوگرافیک، شبکههای اجتماعی یا خرید اینترنتی استفاده کردهاند.
شرکتکنندگان سپس به مدت دو هفته، هر شب یک ارزیابی انجام دادند و در آن میزان خلقوخو و استرس، وسوسه استفاده از اینترنت و مجموع زمانی را که در آن روز در اینترنت سپری کرده بودند، گزارش کردند.
در این ارزیابی همچنین میزان لذتی که از استفاده از اینترنت میبردند و اینکه آیا در نتیجه استفاده از اینترنت فعالیتهای دیگر را نادیده گرفتهاند یا نه، بررسی شد.
نتایج نشان داد افرادی که استفاده زیادتری از اینترنت داشتند، خلقوخوی بدتر، استرس بیشتر، زمان طولانیتر استفاده از اینترنت و بیتوجهی بیشتر به سایر بخشهای زندگی خود داشتند.
آندریاس اولکر، یکی از نویسندگان پژوهش، گفت: «بیشتر از استرس واقعی یا خلقوخو، این میل لحظهای برای آنلاین شدن است که تعیین میکند افراد به فعالیتهای اینترنتی روی بیاورند و هم پیامدهای لذتبخش و هم پیامدهای زیانبار آن را تجربه کنند.»
نتایج پژوهش فرضیه پژوهشگران را تأیید کرد که استرس روزانه، خلقوخو و میزان وسوسه میتوانند میزان استفاده روزانه فرد از اینترنت را پیشبینی کنند. این عوامل همچنین بر میزان لذت و احساس رهایی ناشی از استفاده از اینترنت و میزان نادیده گرفتن فعالیتهای دیگر در زندگی روزمره تأثیر میگذارند.
پژوهشگران تأکید کردند که همه انواع استفاده از اینترنت پیامدهای منفی ندارند، بلکه مشکل زمانی ایجاد میشود که استفاده از اینترنت بیش از حد یا مشکلزا باشد.
سیلکه اممولر، یکی دیگر از نویسندگان پژوهش، گفت: «باید تأکید کنیم که تنها درصد کمی از کاربران اینترنت، الگوهای استفاده آسیبشناختی پیدا میکنند. استفاده از اینترنت میتواند تا زمانی که سایر بخشهای مهم زندگی بهطور منظم نادیده گرفته نشوند، موجب شادی، سرگرمی و یا رهایی از استرس شود.»
پژوهشهای قبلی نشان دادهاند که جوانان مبتلا به اعتیاد به اینترنت ممکن است دچار تغییراتی در شیمی مغز شوند که میتواند به رفتارهای اعتیادآور بیشتر منجر شود.
این تأثیرات در شبکههای عصبی مختلف مغز مشاهده شده و همچنین افزایش فعالیت در بخشهایی از مغز هنگام استراحت افراد را نشان داده است.
