مستند «نان ونمك» ساخته سپیدار ولیان درباره پنج زن مهاجر از افغانستان، ايران، يمن، تركيه و سوريه در كاناداست كه از طريق غذا، داستانهاى مهاجرت، هويت و زندگی ميان دو فرهنگ را روايت میكند. در دو فصل زمستان و تابستان در شهر كلگری، آنها غذاهاى سنتى مناسب فصلهاى سرد و گرم را تهيه كرده و با يكديگر و جامعه كانادايی به اشتراک مىگذارند.