مقامهای اوکراین از حمله گسترده روسیه به کییف خبر دادند. خبرگزاری رویترز به نقل از تیمور تکاچنکو، رئیس اداره نظامی شهر کییف، گزارش داد حمله گسترده شبانه روسیه به پایتخت اوکراین دستکم سه کشته بر جا گذاشت.
روسیه در هفتههای اخیر حملات موشکی و پهپادی خود به کییف و دیگر شهرهای اوکراین را تشدید کرده است.
این حملات همزمان با ادامه جنگ و در آستانه نشست سران ناتو در ترکیه انجام میشود؛ نشستی که قرار است دونالد ترامپ، رئیسجمهور امریکا نیز در آن شرکت کند.
نشست سران ناتو از روز سهشنبه در انقره، پایتخت ترکیه آغاز میشود.
یک مقام ارشد امریکایی گفته است که دونالد ترامپ در حاشیه نشست ناتو با ولودیمیر زلنسکی، رئیسجمهور اوکراین دیدار خواهد کرد تا درباره راههای پایان دادن به جنگ گفتوگو کند.
خبرگزاری رویترز به نقل از وزارت اطلاعرسانی ونزوئلا گزارش داد شمار جانباختگان زمینلرزههای این کشور به ۳ هزار و ۳۴۲ نفر افزایش یافته است.
پیشتر دولت ونزوئلا اعلام کرده بود صندوق بینالمللی پول و بانک جهانی برای کمک به بازسازی مناطق زلزلهزده، کمک مالی و اعتباری در اختیار این کشور قرار میدهند.
مقامهای ونزوئلا همچنین از ایجاد صندوق ۲۰۰ میلیون دالری بازسازی با همکاری صندوق بینالمللی پول خبر داده و گفتهاند عملیات جستوجو و نجات همچنان ادامه دارد.
سازمان زمینشناسی امریکا برآورد کرده بود که شمار قربانیان زمینلرزه ممکن است از ۱۰ هزار نفر فراتر برود.این میزان از تلفات، این فاجعه را در میان مرگبارترین زمینلرزههای امریکای لاتین در یک قرن گذشته قرار میدهد.
بر اساس گزارش سازمان زمینشناسی امریکا، شامگاه چهارشنبه سوم سرطان ابتدا زمینلرزهای به بزرگی ۷.۲ ریشتر در حدود ۱۶۰ کیلومتری غرب کاراکاس رخ داد و کمتر از یک دقیقه بعد، زمینلرزهای به بزرگی ۷.۵ ریشتر این منطقه را لرزاند.
در ادامه تلاشهای بینالمللی برای کمک به آسیبدیدگان، کایا کالاس، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا، اعلام کرد که این اتحادیه پنج میلیون یورو کمک اضطراری اختصاص داده و سامانه ماهوارهای «کوپرنیکوس» را برای ارزیابی خسارتها و هدایت کمکها به مناطق نیازمند به کار گرفته است.
تیم ملی فوتبال ناروی در مرحله یکهشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ با نتیجه ۲ بر ۱ برازیل، مدعی قهرمانی جام جهان را شکست داد و برای نخستین بار به مرحله یکچهارم نهایی این رقابتها صعود کرد. ارلینگ هالند در دقایق ۷۹ و ۹۰ برای ناروی گلزنی کرد.
با این پیروزی، ناروی برای نخستین بار به جمع هشت تیم برتر جام جهانی راه یافت و رکورد شکستناپذیری خود برابر برازیل را حفظ کرد.
ناروی بازی را هجومی آغاز کرد و حتی در دقایق ابتدایی یک بار دروازه برازیل را باز کرد، اما این گل به دلیل آفساید مردود اعلام شد.
در ادامه، برازیل پس از خطای مدافعان ناروی صاحب ضربه پنالتی شد. داور با بازبینی صحنه در VAR تصمیم اولیه خود را تغییر داد و نقطه پنالتی را نشان داد، اما برونو گیمارش نتوانست از این فرصت استفاده کند و ضربه او را اوریان نیلند با واکنشی تماشایی مهار کرد.
برازیل در نیمه دوم مالکیت بیشتری بر توپ داشت و با ورود اندریک، نیمار و رافینیا فشار حملات خود را افزایش داد، اما نیلند با چند واکنش درخشان مانع گلزنی سلسائو شد.
در حالی که شاگردان کارلو آنچلوتی برای رسیدن به گل پیش کشیده بودند، ناروی در دقیقه ۷۹ روی یک ضدحمله سریع به گل رسید. ارلینگ هالند با ضربه سر، بالاتر از مدافعان برازیل، دروازه آلیسون بکر را باز کرد.
برازیل در دقایق پایانی حملات زیادی روی دروازه ناروی ترتیب داد، اما دفاع منسجم حریف و درخشش نیلند اجازه بازگشت به بازی را نداد.
در شرایطی که برازیل برای جبران نتیجه تلاش میکرد، هالند در دقیقه ۹۰ با یک ضربه پای چپ از پشت محوطه جریمه، دومین گل خود و تیمش را به ثمر رساند تا پرافتخارترین تیم تاریخ جام جهانی با شکستی تلخ از گردونه رقابتها کنار برود.
نیمار در دقیقه ۱۰+۹۰ از روی نقطه پنالتی یکی از گلها را جبران کرد، اما این گل برای جلوگیری از حذف برازیل کافی نبود.
ناروی با این پیروزی، علاوه بر صعود به مرحله یکچهارم نهایی، برای پنجمین بازی پیاپی برابر برازیل شکستناپذیر ماند و بار دیگر نشان داد که یکی از دشوارترین حریفان سلسائو است.
ناروی در مرحله یکچهارم نهایی به مصاف برنده دیدار مکزیک و انگلیس خواهد رفت.
پژوهشهای تازه نشان میدهد که لبلبو تنها یک ماده غذایی ساده نیست، بلکه به دلیل داشتن نیتراتهای طبیعی، فایبر، آنتیاکسیدانها و ویتامینهای مختلف، میتواند در کاهش فشار خون، بهبود عملکرد ورزشی، تقویت سلامت مغز و روده و حتی بهبود عملکرد جنسی نقش داشته باشد.
روزنامه دیلی تلگراف در گزارشی نوشت که متخصصان تغذیه میگویند لبلبو سرشار از فایبر، اسید فولیک، منیزیم، ویتامین سی و رنگدانههای گیاهی موسوم به «بتالائین» است. اما مهمترین ترکیب آن، نیتراتهای طبیعی است که پس از مصرف در بدن به «اکسید نیتریک» تبدیل میشوند، مادهای که با گشاد کردن رگهای خونی، جریان خون را افزایش میدهد.
اما باردول، متخصص تغذیه، میگوید: «من طرفدار محکم لبلبو هستم، چون هم قیمت مناسبی دارد، هم به شکلهای مختلف میتوان آن را مصرف کرد و هم سرشار از مواد مغذی است. لبلبو حاوی فایبر، فولات، منیزیم، ویتامین سی، بتالائینها (نوعی آنتیاکسیدان) و نیتراتهای طبیعی است که به بهبود جریان خون کمک میکنند.»
کاهش فشار خون
پژوهشگران میگویند قویترین شواهد علمی درباره فواید لبلبو، به تأثیر آن بر کاهش فشار خون مربوط میشود.
بررسی چندین مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا نشان داده است که نوشیدن روزانه حدود ۲۵۰ میلیلیتر آب لبلبو یا ۷۰ میلیلیتر عصاره غلیظ آن میتواند فشار خون را بهطور قابل توجهی کاهش دهد.
در پژوهشی که سال ۲۰۲۵ در دانشگاه اکستر بریتانیا انجام شد، مصرف آب لبلبوی غلیظ باعث شد فشار خون سالمندان بین چهار تا هفت میلیمتر جیوه کاهش یابد. پژوهشگران دریافتند که لبلبو علاوه بر تأمین نیترات، رشد باکتریهای مفید دهان را نیز تقویت میکند، باکتریهایی که در تبدیل نیترات به اکسید نیتریک نقش مهمی دارند.
تأثیر احتمالی بر سلامت جنسی
به دلیل تأثیر لبلبو بر افزایش جریان خون، برخی از آن بهعنوان «ویاگرای طبیعی» یاد میکنند.
متخصصان میگویند از نظر تیوری، افزایش تولید اکسید نیتریک میتواند خونرسانی به اندامهای تناسلی را بهبود بخشد و در نتیجه بر عملکرد جنسی زنان و مردان اثر مثبت بگذارد.
در مردان، اختلال نعوظ اغلب با بیماریهای عروقی و کاهش جریان خون ارتباط دارد. داروهایی مانند ویاگرا نیز با تقویت اثر اکسید نیتریک عمل میکنند. در زنان نیز افزایش جریان خون در ناحیه لگن میتواند به افزایش تحریک جنسی کمک کند.
لورا ساترن، متخصص تغذیه و بنیانگذار مرکز «لندن فود تراپی»، نیز با این نظر موافق است. او میگوید: «اختلال نعوظ اغلب با سلامت ضعیف رگهای خونی ارتباط دارد و مواد غذایی حاوی نیترات، مانند لبلبو، میتوانند به بهبود سلامت عروق کمک کنند. جریان خون مناسب برای ایجاد و حفظ نعوظ ضروری است.»
با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که هنوز شواهد بالینی کافی وجود ندارد تا لبلبو بهعنوان درمان اختلال نعوظ یا سایر مشکلات جنسی توصیه شود.
افزایش توان ورزشی
مصرف لبلبو سالهاست در میان ورزشکاران استقامتی، از جمله دوندگان و دوچرخهسواران، رواج دارد.
به گفته متخصصان، گشاد شدن رگهای خونی باعث میشود آکسیجن و مواد مغذی با سرعت بیشتری به عضلات برسد و بدن دیرتر دچار خستگی شود.
مرور پژوهشهای منتشرشده در سال ۲۰۲۵ نشان داد که آب لبلبو میتواند ظرفیت مصرف آکسیجن بدن را افزایش دهد و عملکرد افراد را در آزمونهای استقامتی بهبود بخشد.
همچنین پژوهشی که در مجله «انجمن بینالمللی تغذیه ورزشی» منتشر شد، نشان داد کوهنوردانی که آب لبلبو مصرف کرده بودند، نسبت به گروه دیگر از قدرت، انعطافپذیری، استقامت و تحمل درد بیشتری برخوردار بودند.
سلامت پروستات
دانشمندان در حال بررسی نقش ترکیبات آنتیاکسیدانی لبلبو در پیشگیری از سرطان پروستات هستند.
مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که «بتانین» و «آپیژنین»، دو ترکیب موجود در لبلبو، میتوانند رشد سلولهای سرطان پروستات را در محیط آزمایشگاه کند کنند.
متخصصان معتقدند خاصیت ضدالتهابی لبلبو نیز ممکن است در کاهش خطر برخی سرطانها مؤثر باشد، اما تاکنون این نتایج در مطالعات انسانی تأیید نشده است.
کمک به سلامت مغز
پژوهشهای اولیه نشان میدهد که مصرف غذاهای غنی از نیترات، از جمله لبلبو، میتواند جریان خون به بخشهای مهم مغز را افزایش دهد. این بخشها در حافظه، تمرکز و تصمیمگیری نقش دارند و با افزایش سن بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرند.
همچنین برخی مطالعات نشان دادهاند که رنگدانه قرمز لبلبو ممکن است در جلوگیری از تشکیل پلاکهای بتاآمیلوئید، که یکی از عوامل اصلی بیماری آلزایمر به شمار میروند، نقش داشته باشد.
لبلبو همچنین حاوی مادهای به نام «یوریدین» است که در ساخت اتصالات میان سلولهای عصبی نقش دارد.
تقویت سلامت روده
لبلبو منبع خوبی از فایبر غذایی است. فیبر به حرکت منظم رودهها کمک میکند و غذای باکتریهای مفید دستگاه گوارش را فراهم میسازد.
کارشناسان میگویند داشتن میکروبیوم سالم با سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم سوختوساز بدن و کاهش خطر بیماریهای قلبی ارتباط دارد.
بهترین روش مصرف
متخصصان تغذیه توصیه میکنند برای حفظ بیشترین مقدار مواد مغذی، لبلبو بهصورت خام، در سالاد یا به شکل آب تازه مصرف شود.
با این حال، لبلبوی کبابی، سوپ، حمص، اسموتی و ترشی لبلبو نیز گزینههای مناسبی هستند. افرادی که طعم خاکی لبلبو را نمیپسندند، میتوانند آن را همراه با آب لیمو، سرکه بالزامیک، ماست یونانی، پنیر فتا یا پنیر بز مصرف کنند.
کارشناسان همچنین توصیه میکنند لبلبو همراه با مواد غذایی سرشار از ویتامین سی، مانند مرکبات، مرچ دلمهای یا جعفری، مصرف شود تا جذب آهن افزایش یابد.
با وجود عرضه مکملهای لبلبو در بازار، متخصصان تأکید میکنند که مصرف خود این گیاه گزینه بهتری است، زیرا علاوه بر نیترات، فایبر، ویتامینها و طیف گستردهای از ترکیبات مفید گیاهی را نیز در اختیار بدن قرار میدهد.
با وجود نتایج امیدوارکننده، پژوهشگران تأکید میکنند که لبلبو درمان بیماریها نیست و نباید جایگزین داروهای تجویزشده از سوی پزشک، بهویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا بیماریهای قلبی، شود، بلکه میتواند بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، به حفظ سلامت بدن کمک کند.
مقامهای پاکستانی روز یکشنبه اعلام کردند که در دو رویداد جداگانه در ایالت بلوچستان، دستکم هشت عضو قبایل و یک دختر خردسال کشته شدند. پولیس میگوید این رویدادها ریشه در اختلافات قبیلهای داشته است.
به گزارش روزنامه دان، در نخستین رویداد، گروهی از افراد مسلح به ولسوالی قلعه عبدالله حمله کرده و بر رقیبان خود آتش گشودند. در نتیجه این حمله، چهار عضو یک قبیله در محل کشته شدند و یک دختر خردسال نیز بر اثر جراحات وارده، پس از انتقال به شفاخانه در کویته جان باخت.
پولیس اعلام کرد که این حمله در پی یک دشمنی دیرینه میان دو قبیله صورت گرفته است. به گفته مقامهای امنیتی، پیش از این، طرف مقابل شش نفر از بستگان مهاجمان را کشته بود و یکی از مهاجمان هنگام حمله گفته است: «امروز انتقام خود را گرفتیم.»
پس از این رویداد، اعضای قبیله قربانیان با انتقال اجساد کشتهشدگان، شاهراه کویته–چمن را برای ساعاتی مسدود کرده و خواستار بازداشت عاملان حمله شدند. این اعتراض پس از گفتوگو با مقامهای محلی پایان یافت و رفتوآمد در این مسیر از سر گرفته شد.
در رویدادی دیگر در ولسوالی دیره بگتی، دو جناح رقیب از قبیله بگتی بر سر یک پیشنهاد ازدواج با یکدیگر درگیر شدند. به گفته پولیس، افراد مسلح دو طرف با استفاده از سلاحهای خودکار به روی هم آتش گشودند.
در این درگیری چهار نفر کشته و یک نفر دیگر زخمی شدند. فرد زخمی به شفاخانه منتقل شده و نیروهای امنیتی برای جلوگیری از گسترش درگیری در منطقه مستقر شدهاند.
کشورهای عضو اوپکپلاس روز یکشنبه با افزایش ۱۸۸ هزار بشکهای سهمیه تولید نفت از ماه آگست موافقت کردند. این تصمیم همزمان با ازسرگیری تدریجی صادرات نفت از تنگه هرمز و کاهش قیمت جهانی نفت اتخاذ شده است.
اوپکپلاس در بیانیهای اعلام کرد که این افزایش، ادامه روند افزایش تولید در ماههای جون و جولای است. هفت عضو اصلی این ائتلاف، شامل عربستان سعودی، روسیه، عراق، کویت، الجزایر، قزاقستان و عمان، از ماه اپریل تاکنون نزدیک به ۸۰۰ هزار بشکه در روز به سهمیه تولید خود افزودهاند.
با این حال، جنگ امریکا و اسرائیل با ایران باعث شد بخش زیادی از این افزایش تولید عملاً وارد بازار نشود، زیرا بسته شدن تنگه هرمز، صادرات نفت برخی از مهمترین تولیدکنندگان اوپکپلاس، از جمله عربستان، کویت و عراق، را مختل کرده بود.
بر اساس آمار اوپک، تولید این سازمان از ۴۲.۷۷ میلیون بشکه در روز در ماه فبروری به ۳۳.۱۳ میلیون بشکه در ماه می کاهش یافت. تولید از ماه جون، با کمک تلاشهای امریکا برای تسهیل صادرات نفت امارات و دیگر اعضای اوپکپلاس، روند بهبود را آغاز کرده است، اما هنوز به سطح پیش از جنگ نرسیده است.
با وجود ادامه برخی اختلالها در عرضه، قیمت نفت برنت روز جمعه در حدود ۷۲ دالر در هر بشکه معامله شد که تقریباً با قیمتهای پیش از آغاز جنگ برابر است. کاهش واردات نفت چین، افزایش صادرات تولیدکنندگان خارج از خاورمیانه و آزادسازی بیسابقه ذخایر راهبردی نفت از سوی آژانس بینالمللی انرژی از عوامل اصلی افت قیمتها عنوان شدهاند.
همچنین تفاهمنامه میان واشنگتن و تهران برای پایان دادن به جنگ، امید معاملهگران به بازگشت تدریجی عرضه نفت به شرایط عادی را افزایش داده است.
اوپکپلاس همزمان با افزایش تولید، با چالشهای دیگری نیز روبهرو است. امارات متحده عربی در پایان ماه اپریل از این ائتلاف خارج شد و عراق نیز خواستار افزایش سهمیه تولید خود شده است.
بر اساس محاسبات رویترز، هفت عضو اصلی اوپکپلاس پس از اجرای افزایش تولید ماه آگست، تنها حدود ۳۷۹ هزار بشکه در روز از کاهش تولید توافقشده در سال ۲۰۲۳ را برای بازگرداندن به بازار باقی خواهند داشت. اگر این ائتلاف در نشست بعدی خود در دوم آگست نیز افزایش مشابهی را تصویب کند، کاهش تولید سال ۲۰۲۳ بهطور کامل لغو خواهد شد.