هندواڼه له پخوا راهیسې د اوړي د موسم تر ټولو خوښه مېوه ګڼل کېږي. دا مېوه نه یوازې د تندې ماتولو او د بدن د اوبو کمښت پوره کولو لپاره خوړل کېږي، بلکې اوس نوې څېړنې ښيي چې هندواڼه د انسان د زړه، وینې رګونو او عمومي روغتیا لپاره هم مهمې ګټې لري.
په «نیچر» علمي ژورنال کې خپرو شویو تازه څېړنو موندلې چې هغه کسان چې په منظم ډول هندواڼه خوري، د زړه او د وینې د رګونو فعالیت یې تر نورو ښه وي. څېړونکي وایي، هندواڼه له غذایي موادو، ویټامینونو او انټياکسیدنټونو ډکه مېوه ده او داسې طبیعي مرکبات لري چې د بدن د میتابولیک فعالیت او د زړه د روغتیا لپاره مهم رول لوبوي.
د څېړنو له مخې، هندواڼه د اوبو لوړه اندازه او کمه کالورۍ لري، چې له امله یې د بدن د اوبو توازن ساتلو او د اضافي وزن مخنیوي کې مرسته کوي. همداراز په دې مېوه کې غذایي فایبر، مګنیزیم، پوټاشیم، ویټامین سي، ویټامین اې او لایکوپین په زیاته اندازه موجود دي.
څېړونکو د «نیشنل هېلت او نیوټرېشن اېګزامېنېشن سروې» معلومات هم ارزولي او موندلې یې ده چې د هندواڼې خوړونکي کسان عموماً سالم غذایي عادتونه لري او د بورې کم استعمال کوي.
په یوې بلې کلینیکي څېړنه کې چې اتلس روغ ځوانانو باندې شوی، چې د دوو اوونیو لپاره هره ورځ ورته د هندواڼې جوس ورکړل کېده. پایلو وښودله چې هندواڼه دوه داسې طبیعي مرکبات لري چې په بدن کې د نایټرېک اکسایډ په تولید کې مرسته کوي.
نایټرېک اکسایډ د وینې رګونه پراخوي او نرموي، چې له امله یې د وینې جریان ښه کېږي او زړه په سالم ډول فعالیت کوي. څېړونکي وایي، د هندواڼې جوس د زړه د ضربان په تنظیم او د وینې د رګونو د فعالیت په ښه والي کې هم اغېزناک تمام شوی دی.
همداراز څېړنو ښودلې چې په هندواڼه کې موجود «لایکوپین» نومی انټياکسیدنټ د اکسیداتي فشار په کمولو کې مرسته کوي، چې د زړه د ناروغیو د خطر کمېدو لپاره مهم ګڼل کېږي.
سره له دې، څېړونکي ټینګار کوي چې د دغو پایلو د بشپړ تایید لپاره لا نورو علمي څېړنو ته اړتیا شته. خو تر دې دمه موجود معلومات ښيي چې هندواڼه یوازې د اوړي یوه خوندوره مېوه نه، بلکې د روغتیا لپاره هم یوه مهمه طبیعي ډالۍ ده.
