
شین چای؛ د روغتیا لپاره ساده خو ګټور څښاک
شین چای یو ګټور څښاک دی چې د انټي اکسیدنټونو له امله روغتیايي ګټې لري، خو تودوخه او اندازه یې مهمه ده. ډېر ګرم چای د مرۍ زیانمنولو خطر زیاتوي، ډېر چای کافین لري او د خوب او زړه ستونزې جوړولی شي او له ډېرې بورې سره چای د وزن او شکر خطر زیاتوي.


















