
ژوند او روغتیا؛ د مګنیزیم د خوړلو غوره وخت کوم دی؟
مګنیزیم یو مهم منرال دی چې د روغتیا په ډېرو برخو کې رول لري. څېړنې ښيي، چې مګنیزیم کولای شي د وینې شکر کنټرول کړي، د مایګرېن (شدید سردرد) مخه ونیسي، د وینې فشار راکم کړي او د خپګان مخنیوي کې مرسته وکړي.