په امریکا کې د ولسمشریزو ټاکنو د منډو ترړو په لړ کې؛ د دغه هېواد د فلوریډا پوهنتون د ټاکنو لابراتوار د شمېرو له مخې، تر ۵۹ مېلیونو زیاتو امریکایانو وار دمخه خپله رایه کارولې ده.
د دغو شمېرو پر بنسټ، له ۳۱ مېلیون څخه ډېرې رایې په حضوري ډول کارول شوې دي.
د دغه پوهنتون په خپرو شویو مالوماتو کې دا رنګه راغلي، چې نږدې ۲۸ مېلیونه نورو کسانو بیا د برېښنالیک له لارې خپلې رایې کارولې دي.
په هر حال، په دې اړه باید هېڅ اندېښنه ونه کړئ، ځکه دا ستونزې په کورنۍ درملنې سره حل کېږي.
ګبین او لیمو
ګبین او لیمو دواړه مو د وچ ټوخي لپاره خورا ګټور دي او له دې ناروغۍ څخه مو ژغورلی شي.
ګبین په طبیعي ډول د باکتریاو ضد ځانګړتیاوې لري، چې ستوڼي درد ارامه کوي.
په لیمو کې ویټامین سي شته، چې ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د ناروغیو په وړاندې له تاسو ساتنه کوي.
د یادولو ده، چې په شین چای کې د ګبین او لیمو کارول دواړه ډېر ګټور دي.
د ادرک چای
ادرک د التهاب ضد او د انټي اکسیډنټ د ځانګړټیاو له امله پېژندل کېږي.
زنجبیل د ټوخي او زکام لپاره غوره درمل دی او د ستوڼي پاکولو او ارامولو کې هم مرسته کوي.
کورکمن او شېدې
کورکمن یو پیاوړی د درد او د اېجنټ مایکروبیل ضد دی، چې د معافیت د پیاوړتیا او التهاب سره مبارزه کې مرسته کولی شي.
د بند معافیت پیاوړی کوي او له انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي.
د بخار کارول
د پوزې د بندېدو اړ یا هم د سینې د ډپ کېدو لپاره ډاکټر د بخار اخېستلو سپارښتنه کوي، ځکه چې دا کار بنده پوزه خلاصوي او سینه له بلغم څخه پاکوي.
د مالګې او اوبو غرغره
د مالګې اوبه د ستوڼي د درد او د ټوخي د کمولو لپاره یوه اغېزمنه لار ګڼل کېږي.
مالګه بیا د پړسوب د کمولو او د باکتریاوو د له منځه وړلو په برخه کې مرسته کوي.
