• العربية
  • فارسی
  • English
Brand
  • پروګرامونه
  • افغانستان
  • نړۍ
  • ښځې
  • کلتور او ټولنه
  • معلومات او ټېکنالوژي
  • سپورت
  • پروګرامونه
  • افغانستان
  • نړۍ
  • ښځې
  • کلتور او ټولنه
  • معلومات او ټېکنالوژي
  • سپورت
  • پوښ
  • ژبه
    • العربية
    • فارسی
    • English
  • پروګرامونه
  • افغانستان
  • نړۍ
  • ښځې
  • کلتور او ټولنه
  • معلومات او ټېکنالوژي
  • سپورت
د دې وېبپاڼې ټول قانوني حقونه د وولنټ میډیا دي
volant media logo
روغتیا او ژوند

د بورې ډېر مصرف د زړه ناروغیو، شکرې او چاغښت لامل کېدای شي

۲۹ چنگاښ ۱۴۰۵ - ۲۰ جولای ۲۰۲۶، ۱۵:۳۱ GMT+۱تازه شوی: ۲۹ چنگاښ ۱۴۰۵ - ۲۰ جولای ۲۰۲۶، ۱۷:۵۵ GMT+۱

د روغتیا نړیوال سازمان وایي، بوره د انسان د بدن لپاره د انرژۍ مهمه سرچینه ده، خو د ازادې بورې زیات مصرف د چاغښت، د دوهم ډول شکرې، د زړه ناروغیو او د غاښونو د خرابوالي خطر زیاتوي. کارپوهان سپارښتنه کوي چې د بورې مصرف دې په اعتدال کې وساتل شي.

د روغتیا نړیوال سازمان د معلوماتو له مخې، بوره په طبیعي ډول په مېوو، سبزیو او شیدو کې هم موندل کېږي، خو هغه بوره چې د خوړو او څښاک د تولید پر مهال ورزیاتېږي، د «ازادې بورې» په نوم یادیږي او د زیات مصرف په اړه یې خبرداری ورکړل شوی دی.

د راپور له مخې، د بورې مناسب مصرف د بدن او دماغ لپاره انرژي برابروي، خو دوامداره او ډېر استعمال یې د چاغښت، د دوهم ډول شکرې، د زړه او رګونو ناروغیو او د غاښونو د خرابېدو خطر زیاتوي.

د روغتیا نړیوال سازمان سپارښتنه کوي چې د ازادې بورې ورځنی مصرف باید د انسان د ټولې ورځې د انرژۍ له لس سلنې کم وي، او که تر پنځو سلنې پورې راکم شي، لا ډېرې روغتیايي ګټې لري.

د یوه عادي بالغ انسان لپاره دا شاوخوا ۲۵ تر ۵۰ ګرامه، یا نږدې ۶ تر ۱۲ کاچوغو پورې لازمه ده.

روغتیايي کارپوهان خلکو ته سپارښتنه کوي چې د خوږو مشروباتو او پروسس شویو خوړو پر ځای له مېوو، سبزیو او نورو طبیعي خوړو څخه ګټه واخلي، څو د بورې د زیات مصرف له زیانونو ځان وساتي.

ترویج لرونکی

طالبانو د کابل او یوشمېر ولایتونو لپاره د اوبلن ګاز نوې بیې اعلان کړې
۱

طالبانو د کابل او یوشمېر ولایتونو لپاره د اوبلن ګاز نوې بیې اعلان کړې

۲

طالبانو په کندهار او نیمروز کې تر ۱۴زره کیلو ګرامه ډېر نشه‌يي توکي او انساني درمل سوځولي

۳
ستاسو روایت

طالب سرتېری: موږ ته به مشرانو توصیه کوله چې د چوکۍ جنګ دی وطن مه ورانوئ

۴
ستاسو روایت

د کندهار صنعتکاران: د امر بالمعروف له خوا د کاریګرو نیول د تولید بهیر ټکنی کړی

۵

ولې غوماشې ځینې انسانان ډېر چیچي او ځینې کم؟

•
•
•

نور کیسې

اروپايي ټولنه: قابله‌ګانې د میندو او ماشومانو په ژوند ژغورلو کې بنسټیز رول لري

۲۸ چنگاښ ۱۴۰۵ - ۱۹ جولای ۲۰۲۶، ۱۸:۲۳ GMT+۱
100%

په افغانستان کې د اروپايي ټولنې استازولۍ ویلي چې د قابله‌ګانو په مشرۍ د زیږون او ولادت روغتیايي خدمتونه د میندو او نویو زېږېدلو ماشومانو د ژوند ژغورلو او د روغتیايي خدمتونو د کیفیت د ښه کېدو لپاره مهم ارزښت لري.

اروپايي ټولنې د جمعې په ورځ په ایکس خواله رسنۍ کې ویلي چې د ملګرو ملتونو د وګړو صندوقله استازو سره یې په ګډه د لوګر ولایت هغه د مور او ماشوم د پاملرنې مرکز لیدلی چې د اروپايي ټولنې په مالي ملاتړ فعالیت کوي.

د اروپايي ټولنې په وینا، په دغه مرکز کې روزل شوې قابله‌ګانې میندو او نویو زېږېدلو ماشومانو ته خوندي، باعزته او مسلکي روغتیايي خدمتونه وړاندې کوي.

دغه بنسټ زیاته کړې چې دا ډول روغتیايي مرکزونه د افغانستان د میندو د مړینې د لوړې کچې په کمولو کې مهم رول لوبوي، ځکه افغانستان لا هم د نړۍ له هغو هېوادونو څخه دی چې د میندو د مړینې کچه پکې تر ټولو لوړه ده.

اروپايي ټولنې یو ځل بیا ټینګار کړی چې د مور او ماشوم د روغتیا د خدمتونو دوام او د قابله‌ګانو ملاتړ د ښځو او ماشومانو د ژوند د خوندیتوب او د روغتیايي نظام د پیاوړتیا لپاره اړین دی.

دغه څرګندونې داسې مهال کېږي چې افغانستان لا هم د روغتیا په برخه کې له جدي ننګونو سره مخ دی او نړیوال بنسټونه د مور او ماشوم د روغتیايي خدمتونو د دوام لپاره د نړیوال ملاتړ پر اړتیا ټینګار کوي.

سامسونګ د امریکا په نیوجرسي کې ۷۳۹ دندې کموي

۲۸ چنگاښ ۱۴۰۵ - ۱۹ جولای ۲۰۲۶، ۰۳:۳۶ GMT+۱
100%

سامسونګ الکترونیکس امریکا په نیوجرسي ایالت کې د ۷۳۹ کارکوونکو د دندو د کمولو خبر ورکړی. دا پرېکړه په داسې حال کې کېږي چې د شرکت امریکايي څانګه په دغه ایالت کې شاوخوا ۱۲۰۰ کسان په دندو ګومارلي دي.

د رویټرز د راپور له مخې، د سامسونګ الکترونیکس امریکا له لوري د کارکوونکو د کمولو موضوع د «کارکوونکو د تعدیل او بیا روزنې د خبرتیا» په رسمي خبرتیا کې څرګنده شوې ده.

د خبرتیا له مخې، د کارکوونکو د دندو کمول د نیوجرسي ایالت د انګلووډ کلفس په ښار کې ترسره کېږي. په دې ښار کې د سامسونګ الکترونیکس امریکا هغه څانګه فعالیت کوي چې په متحده ایالاتو کې د شرکت د نندارې وسایلو، ګرځنده ټیلیفونونو، تلویزیونونو او کورنیو برقي وسایلو د پلور او بازارموندنې چارې پر مخ وړي.

سامسونګ الکترونیکس د جنوبي کوریا له سترو ټکنالوژۍ شرکتونو څخه دی چې په نړیواله کچه د ځيرکو ټیلیفونونو، تلویزیونونو، حافظه‌يي چپونو، برېښنايي نندارو او کورنیو وسایلو په برخو کې فعالیت کوي. د شرکت امریکايي څانګه د دغو محصولاتو د پلور او بازارموندنې په برخه کې مهم رول لري.

تر دې دمه سامسونګ الکترونیکس امریکا د نیوجرسي په انګلووډ کلفس کې د ۷۳۹ دندو د کمېدو د دقیق لامل په اړه څرګندونې نه دي کړي.

په افغانستان کې د هوا له ګرمېدو سره هم‌مهاله د ماشومانو ناروغۍ زیاتې شوې دي

۲۷ چنگاښ ۱۴۰۵ - ۱۸ جولای ۲۰۲۶، ۲۰:۰۳ GMT+۱
100%

د طالبانو د عامې روغتيا وزارت ویلي، افغانستان کې د هوا له ګرمېدو سره د ناروغيو کچه لوړه شوې او په روان کال کې له پنځو کلونو کم عمره زرګونه ماشومان پر موسمي ناروغيو اخته شوي دي. د هغه په وینا، د روان کال له پيل راهيسې په ټول هيواد کې ۶۴۴ زره ماشومان پر موسمي ناروغيو اخته شوي دي.

د طالبانو د عامې روغتيا وزارت وياند شرافت زمان امرخېل د طالبانو تر کنټرول لاندې له ملي ټلويزیون سره په خبرو کې وويل: «نسبت وړاندې ته پر وقایوي تابیاوو زیات کار شوی دی. په تېر کال کې هم موږ په ختیځ زون کې په زیاته اندازه پشه‌خانې ووېشلې او موخه مو دا وه، چې د ملاریا له واقعاتو څخه مخنیوی وکړو».

هغه زياته کړه: «د دوا پاشۍ مراحل ترسره کړل شوي او د عامه پوهاوي کچه مو هم لوړه کړې ده».

هغه وويل، د روان ۲۰۲۶م کال له پيل راهيسې په ټول هيواد کې له پنځو کلو څخه کم عمره ۶۴۴ زره ماشومان پر موسمي ناروغيو اخته شوي دي.

په کابل کې د اندراګاندي روغتون ډاکټران وايي، د هوا له ګرمېدو سره سم هره ورځ د موسمي ناروغیو له امله شاوخوا ۲۰۰ ماشومان روغتيايي مرکزونو ته ور وړل کيږي.

د دغه روغتون یوه ډاکټر محمد عارف حسنزي د طالبانو تر کنټرول لاندې له ملي ټلويزیون سره مرکه کې وويل: «یو شمېر موسمي ناروغانو ته چې خفیف واقعات دي نسخې ورکول کېږي. د ځينو نورو د معایناتو له بشپړېدو وروسته پرېکړه کوو او یو شمېر موسمي ناروغان چې شدت یې ډېر وي، هغوی بیا عاجلې څانګې ته معرفي کوو».

خو د کابل په يوه شخصي روغتون کې د ماشومانو ډاکټر سعيدالله افغانستان انټرنشنل ته وويل، «دولتي روغتونونه له سخت بحران سره مخامخ دي، هېڅ ډول اسانتياوې نه‌لري څوک له ويرې څه ويلی نه‌شي».

هغه زیاته کړه، د هوا له ګرمېدو سره عام ولس ته د څکلو پاکې اوبه نه برابرېږي، برېښنا نه‌وي او په وینا یې، په ماشومانو کې د اسهالاتو یا نس ناستې ناروغۍ زياتې شوې دي.

هغه همداراز څرګنده کړه: «په دولتي روغتونونو کې د درملنې لپاره د لازمو تدابیرو د نشتوالي له امله خلک د سختو اقتصادي ستونزو باوجود شخصي شفاخانو ته زیاته مراجعه کوي».

په افغانستان کې د هوا له ګرمېدو سره سم د روغتيا نړيوال سازمان، د طالبانو له پېښو سره د مبارزې او چمتو والي ادارې او ډاکټرانو پر کورنيو غږ کړی، چې وقايوي تدابير په پام کې ونيسي او ماشومانو ته ډېره پاملرنه وکړي.

ډاکټران وايي، چې ماشومانو ته باید پاکې اوبه او مناسب خواړه ورکړل شي او له غرمو څخه په ډډه وساتل شي.

پوهانو پر خلکو غږ کړی، چې د غرمې پر وخت په لمر کې له ګرځېدو څخه ډډه وکړي، ډېرې اوبه وڅښي او ارتې جامې واغوندي.

د طالبانو له پېښو سره د مبارزې د چمتووالي ادارې، د نړیوالو بنسټونو د معلوماتو پر بنسټ ویلي، چې د هېواد په شمالي برخو کې به د اعظمي تودوخې درجه له ۴۵ درجې سانتي‌ګراډ څخه لوړه شي.

د پېښو پر وړاندې د مبارزې ادارې د ورښتونو او سېلابونو په اړه ویلي، چې د وړاندوینې په موده کې به په سوېل‌ختیځو، ختیځو او شمال‌ختیځو سیمو کې له ۵ تر ۵۰ ملي‌مترو پورې سپک او منځنی ورښت وشي، چې له امله یې په ځینو محدودو سیمو کې د سېلابونو د راوتلو احتمال شته.

هند د لومړي خصوصي فضايي توغندي «ویکرم-۱» بریالۍ ازموینه کړې

۲۷ چنگاښ ۱۴۰۵ - ۱۸ جولای ۲۰۲۶، ۱۳:۵۱ GMT+۱
100%

د هند فضايي شرکت سکای‌روټ اېروسپېس د دغه هېواد لومړی خصوصي جوړ شوی فضايي توغندی «ویکرم-۱» فضا ته وتوغاوه، چې د هند د خصوصي فضايي صنعت لپاره مهم ګام بلل کېږي.

د رویټرز د راپور له مخې، «ویکرم-۱» د شنبې په ورځ د هند د اندراپردېش ایالت په سریهاریکوټا کې له ساتیش دهاوان فضايي مرکز څخه وتوغول شو. دغه توغندي د خپلې لومړۍ فضايي دندې په ترڅ کې د مشتریانو توکي او فضايي تجربې له ځان سره لېږدولې.

د راپور له مخې، توغندي شاوخوا ۱۵دقیقې وروسته خپل توکي د ځمکې له سطحې ۴۵۰کیلومتره پورته مدار ته ورسول.

په دې سره هند درېیم هېواد شو چې خصوصي شرکت یې د فضايي توغندي د توغولو وړتیا ترلاسه کړه.

سکای‌روټ اېروسپېس ویلي چې د «اګمان ماموریت» موخه د توغندي د انجن، برېښنايي سیستمونو، مخابراتي وسایلو، لارښوونې او کنټرول سیستمونو ازموینه وه، څو د راتلونکو سوداګریزو فضايي توغونو لپاره معلومات راټول شي.

شرکت دغه ماموریت بریالی بللی، خو ویلي یې دي چې دا لا هم یوه ازمایښتي الوتنه ده او له منظمو سوداګریزو توغونو مخکې به څو نورې ازموینې هم وکړي.

ویکرم-۱ شاوخوا ۲۲ متره لوړوالی لري او کولای شي تر ۳۵۰کیلوګرامه توکي د ځمکې ټیټ مدارته ولېږدوي.

دغه توغندی درې جامد سون توکي پړاوونه او د مدار د تنظیم لپاره یو اوبلن سون توکي ماډل لري چې د درې‌بعدي انجن په وسیله چلېږي.

هند غواړي تر ۲۰۳۳ کال پورې خپل فضايي اقتصاد شاوخوا ۴۴میلیارده ډالرو ته ورسوي او دا پروژه د کوچنیو سپوږمکیو د نړیوال بازار د سیالۍ برخه بلل کېږي، چې د ایلان ماسک اېکس سپېس شرکت هم پکې مهم لوبغاړی دی.

قهوه د ورځې د انرژۍ تر څنګ د روغتیا لپاره هم ګټور څښاک دی

۲۶ چنگاښ ۱۴۰۵ - ۱۷ جولای ۲۰۲۶، ۱۵:۵۱ GMT+۱
100%

څېړنې ښيي چې د قهوې په مناسب اندازه څښل نه یوازې ستړیا کموي او ذهني تمرکز زیاتوي، بلکې د زړه، ځیګر او دماغ د روغتیا لپاره هم ګټې لري. قهوه د انټي‌اکسیدان موادو ښه سرچینه ده چې د بدن د حجرو په ساتنه کې مهم رول لري.

قهوه د نړۍ له تر ټولو مشهور څښاکونو څخه ده او میلیونونه کسان هره ورځ د خپلې انرژۍ د زیاتولو لپاره ترې استفاده کوي.

روغتیايي څېړنې ښيي، په مناسب مقدار د قهوې څښل د ذهني تمرکز په ښه کېدو، د ستړیا په کمېدو او د حافظې په پیاوړتیا کې مرسته کوي.

همدارنګه، د زړه او ځیګر د ځینو ناروغیو او د دویم ډول شکر ناروغۍ د خطر په کمولو کې هم ګټوره بلل شوې ده.

قهوه د انټي‌اکسیدان موادو ښه سرچینه هم ده، چې د بدن د حجرو په ساتنه کې رول لري.

خو متخصصان خبرداری ورکوي چې د کافین ډېر استعمال د بې‌خوبۍ، اضطراب، د زړه د درزا د زیاتوالي او د وینې د فشار د لوړېدو لامل کېدای شي. د همدې لپاره سپارښتنه کېږي چې قهوه دې په مناسبه اندازه وڅښل شي او د ورځې ناوخته یې له څښلو ډډه وشي.