یوه جرمني انجنیر تر اوبو لاندې د پاتې کېدو نړۍوال ریکارډ جوړ کړ

د جرمني د فضايي حریم یوه انجنیر په اوبو کې د ۱۲۰ ورځو په تېرولو سره نړۍوال ریکارډ جوړ کړ.

د جرمني د فضايي حریم یوه انجنیر په اوبو کې د ۱۲۰ ورځو په تېرولو سره نړۍوال ریکارډ جوړ کړ.
د راپورونو له مخې، ۵۹ کلن روډیګر کوچ د سپټمبر په ۲۶مه د پانامې په پورټو لینډو کې د سمندر په اوبو کې د خپل ریکارډ جوړولو لپاره اوبو ته ښکته شو.
هغه په سمندر کې د ۳۲۰ مربع فوټه کپسول کې ۱۲۰ ورځې تېرې کړې.
د رسنیو د راپورونو له مخې، دغه الماني انجنیر د وشین بلډرز شریک او بنسټ اېښودونکی دی.
نوموړي په سمندر کې څلور میاشتې د اوبو لاندې د کبانو په لیدلو کې تېرې کړي دي.
جرمن انجنیر دغه ریکارډ د ګېنېس ورلډ ریکارډ د قاضي سوزانا رییس په حضور کې جوړ کړی.
قاضي سوزانا رییس هم تایید کړه، چې جرمني انجنیر د ۱۰۰ ورځو پخوانی ریکارډ چې د امریکایي جوزف دوتوري له خوا جوړ شوی وو مات کړو.
په دغه کپسول کې کومې اسانتیاوې وې؟
د روډیجر کوچ کپسول په عصري اسانتیاوو سمبال و، چې پکې بستر، تشناب، ټلوېزیون، کمپیوټر، انټرنیټ او د تمرین موټر سایکل شامل وو، په داسې حال کې چې نوموړي ته د یوې کوچنۍ بېړۍ په مرسته خواړه او څښاک چمتو کېدل.

هندي الاصله ستور مزلې سنیتا ویلیامز د یوې میرمنې په توګه د ۶۲ ساعتونو او ۶ دقیقو په فضا کې ګرځېدو سره، په فضا کې ترټولو اوږدې مودې لپاره د ګرځېدو رېکارډ مات کړو.
ویلیامز او د هغې همکار بوچ ویلمور، چې د ۲۰۲۴ د جون راهیسې په نړۍوال فضایي سټیشن ( ای ایس ایس) کې بند پاتې دي، دواړو د پنجشنبې په ورځ د فضایي سټيشن نه د باندې د ګرځېدو په ماموریت کې د راډیو مخابراتو هارډویر بدل کړل او د مایکروبیل نمونې یې راټولې کړې.
تر دې وړاندې پیګي ویټسن ۶۰ ساعته او ۲۱ دقیقې په فضایي سټیشن کې ګرځېدلی وو.
ناسا پر اېکس لیکلي: "د ناسا ستورمزلو سني ویلیامز یوازې د پخواني ستورمزلي پیګي ویټسن د ۶۰ ساعتونو او ۲۱ دقیقو په فضا کې د تګ وخت څخه تېر شوي."
د ویلیامز او ویلمور لپاره د لومړني ماموریت موده یوازې د اتو ورځو لپاره ټاکل شوې وه مګر په بې ساري ډول ۲۳۸ ورځو ته وغځول شوه، چې دې چارې د ستورو مزلو په هوا کې د پاتې کېدو په اړه بحثونه راپورته کړل.

واتیکان د سهشنبې په ورځ پر حکومتونو غږ وکړ چې د مصنوعي ځیرکتیا (AI) پرمختګ په ټینګه وڅاري او خبرداری یې ورکړ، چې په دې ټکنالوژۍ کې د ناسمو معلوماتو د خپرېدو له امله «د شر سیوری» موجود دی.
د مصنوعي ځیرکتیا په اړه په یوه نوي اخلاقي لاسوند کې، چې د واتیکان دوو ادارو لیکلی او پاپ فرانسیس تایید کړی، ویل شوي، « د مصنوعي ځیرکتیا له لارې جوړې شوې جعلي رسنۍ د ټولنې بنسټونه ورو ورو کمزوري کولای شي».
د واتیکان په سند کې، چې «لرغونی او نوی» نومیږي، د کار پر بازار، روغتیا او زده کړو د مصنوعي ځیرکتیا اغېزې څېړل شوې دي.
د رویټرز د رپوټ له مخې، سند وايي، « په ټولو هغو ځایونو کې چې انسانان پرېکړې کوي، د شر سیوری دلته هم ځان راجوتوي».
پاپ اخلاقي چوکاټونه غواړي
واتیکان ټینګار کوي چې د مصنوعي ځیرکتیا د اخلاقي ارزونې لپاره د ټکنالوژۍ د کارونې او موخو په اړه روښانه تګلارې اړینې دي.
سند خبرداری ورکوي چې د ناسمو معلوماتو خپرېدل، په ځانګړې توګه هغه چې د مصنوعي ځیرکتیا تر کنټرول یا اغېز لاندې وي، «په ټولنه کې په غیر قصدي ډول سیاسي وېش او ګډوډي ته لمن وهلای شي».
پاپ فرانسیس، چې له ۲۰۱۳کال راهیسې د ۱.۴ میلیارد کسیزې کاتولیک کلیسا مشري کوي، په وروستیو کلونو کې د مصنوعي ځیرکتیا اړوند اخلاقي مسایلو ته پاملرنه ډېره کړې ده.
تېره اونۍ، پاپ په داووس کې د نړیوال اقتصادي فورم غونډې ته په یوه پیغام کې وویل، چې مصنوعي ځیرکتیا د بشریت راتلونکي ته «جدي ګواښونه» پېښولای شي. هغه د نړۍ له سیاسي، اقتصادي او سوداګریزو مشرانو وغوښتل چې د دې ټکنالوژۍ د کارونې لپاره اخلاقي چوکاټونه کېږدي.
پاپ د تېرکال په جون میاشت کې په ایټالیا کې د جي اووه غونډې پر مهال هم ورته خبرداری ورکړی و. هغه وویل چې خلک باید الګورېتمونه دې ته پرې نه ږدي چې ددوی برخلیک وټاکي.

د چینايي موډل بری
د واتیکان دغه سند داسې مهال خپریږي، چې د چین د نوې مصنوعي ځیرکتیا ماډل « ډيپ سیک» د امریکايي ورته کمپنیو بازارونه ګډوډ کړي دي.
د امریکا د چیپ جوړولو شرکت انویدیا ونډې د دوشنبې په ورځ ۱۷ سلنه ولوېدې او په بازار کې یې ونډه ۵۹۳ میلیارده ډالرو ته را ښکته شوه. رویټرز وايي، چې دا د تاریخ تر ټولو ستر یو ورځنی زیان دی.
ډیپسیک (DeepSeek) شرکت ادعا کوي چې دا ماډل د اوسنیو شته خدماتو په پرتله لږ معلومات او کم لګښت لري، خو دغه نوي ځیرک ماډل په نړیواله کچه پام ځان ته اړولی دی.
د OpenAI اجرایه رییس سام الټمن دایو پام وړ ماډل بللی او ویې ویل، « موږ به لا غوره ماډلونه وړاندې کړو او دا رښتیا هم خوشحالوونکې ده چې یو نوی سیال راغلی».
په اسیا کې د جاپاني شرکت ایډوانټیسټ ونډې لس سلنه ټیټې شوې، د هالنډ (ASML) شرکت هم یو څه شاته لاړ، په متحده ایالاتو کې د مایکروسافټ، ګوګل مور او نورو ټکنالوژیکو شرکتونو ونډې هم کمې شوې دي.
د امریکا ولسمشر ډونالډ ټرمپ خبرداری ورکړی چې د ډیپ سیک بری باید د امریکا د ټکنالوژۍ شرکتونو لپاره « د ویښتابه نښه» وي.

ایا کله مو کېله له تورو مرچو سره خوړلې؟ که مو نه یي خوړلې نو د دې معلوماتي مطلب له لوستلو وروسته یې په ګټو پوهېږئ او حتما یې خوری.
د هاضمې سیسټم لپاره ښه ده
کېله په خپل ترتیب کې ډېر فایبر لري او د خوړو په هضمولو کې مرسته کوي.
تور مرچ هم د معدې لپاره ښه ښودل شوي، که چېرې کېله له تور مرچ سره په نهاره وخوړل شي دا د هاضمې سیسټم لپاره ډېره ګټوره ده.
د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
کېله ویټامین سي او انټي اکسیډنټ لري، چې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي او تور مرچ د فنګس سره د مبارزې وړتیا لري.
د قبضیت مخه نیوی کوي
که تاسو له قبضیت څخه ځورېږئ، نو تاسو کولی شئ خامه کېله له تور مرچ سره وخورئ او له دې ستونزې څخه ځان خلاص کړئ.
د وزن په کمولو کې مرسته کوي
ټول پوهېږو چې د کېلې له خوړلو وروسته په نس کې یو دروندوالی پیدا کېږي او دا د دې لامل کېږي چې اشتنها مو کمه شي، نو په دې ټوګه کېله مو وزن کمولو کې مرسته کوي.
تور مرچ هم میټابولیزم زیاتوي او دا مرسته کوي، چې بدن څخه غوړ کم شي.

ډيپریشن یا ژور خپګان یوه پیچلې رواني ناروغي ده، چې پرې اخته ناروغان ډېری وختونه خپګان لري او ممکن هر وخت د بې وسۍ احساس وکړي. خو فکر مو اوسه چې خپګان یوازې یوه ناروغي نه ده چې په "ذهن" پورې محدوده ده بلکې په پایله کې ټول بدن اغیزمن کوي.
په ژور خپګان اخته کسان په هغو فعالیتونو کې لېوالتیا له لاسه ورکوي چې دوی ترې پخوا خوند اخست او د دې لامل دا دی چې فکرونه د منفي ذهنیت ښکار کیږي.
تر اوسه پورې، متخصصین په دې نه دي توانیدلي چې معلومه کړي چې ولې خلک په دې ناروغۍ اخته کیږي.
مګر اوس دوی یو مهم احتمالي لامل موندلی او هغه د یو چا د احساساتو د پوهیدو نشتوالی دی.
د براین بېهېور ایمینټي په مجله کې خپره شوې څېړنه ښیې، چې کله یو انسان په روښانه ډول احساساتي فکر کولو کې پاتې راشي نو په هغه کې د خپګان خطر ډېریږي.
خو خبره یوازې په دې پورې محدوده نه ده، د احساساتي بې حسۍ ترڅنګ د دغه ډول کسانو په بدن کې د پړسوب کچه هم لوړېږي او دا پړسوب مستقیماً پر خپګان اغېز کوي.
دا باید په یاد ولرئ چې التهاب زموږ د بدن یو دفاعي میکانیزم دی چې د ناروغۍ یا انفیکشن په وخت کې فعال کیږي.
مګر کله چې په بدن کې د هغې کچه لوړه شي یا ثابت پاتې شي، د مختلفو ناروغیو خطر ډیریږي.
دې نوې څېړنې موندلې چې په بدن کې د التهاب د کچې لوړېدل پر دماغ منفي اغېز کوي او د خپګان خطر زیاتوي.
څېړنه زیاتوي چې ذهني ثبات او ښه احساساتي روغتیا د دې لامل کیږي چې د خپګان په وړاندې مقاومت زیات شي.
په دې څېړنه کې د ترسره شویو تجربو په ترڅ کې معلومه شوه چې ۳۷ سلنه خلک چې احساساتي ستونزې لري په بدن کې د پړسوب کچه د پام وړ لوړه شوې، چې دا د خپګان د جدي نښو خطر زیاتوي.
د څېړونکو په وینا، اذیما کیدای شي د خلکو په خپګان کې مهم رول ولوبوي.
تر دې مخکې د ۲۰۲۳ کال په جنورۍ کې د چین د فوجیان پوهنتون یوې څېړنې موندلي و، چې د تلویزیون یا نورو سکرینونو مخې ته ډېر وخت تېرول د خپګان خطر زیاتوي.
څېړنو ښودلې چې هر ساعت د سکرین مخې ته تېرېدل د انسان د خپګان خطر ۵ سلنه زیاتوي.
په پخوانیو څېړنو کې دا هم موندل شوي چې د زیرک ټلېفونونو، کمپیوټر یا نورو سکرینونو مخې ته د ډېر وخت ناسته د رواني ناروغیو خطر زیاتوي.

ډېری خلک په خپل ورځیني ژوند کې سهارنۍ نه خوري، خو څېړنو ښودلې چې د سهارنۍ نه خوړل تر اټکل ډېر تاوان لري.
په نړۍ کې ځینې سیمې شته، چې د خلکو اوسط عمر د نورو په پرتله خورا اوږد دی او دې ډول سیمو ته د نیلي زون اصطلاح کارول کېږي.
روغتیا پوهان وایي، څېړنو ښودلې چې د دغو سیمو د خلکو د خوړلو مهم وخت سهار دی.
د نیلي زون اصطلاح د دې سیمو لپاره کارول کېږي او کارپوهان د څېړنو له مخې وایي، چې سهارنۍ د دې خلکو د ورځې تر ټولو مهم خواړه دي.
هغوی وایي، چې سهارنۍ بدن ته د ورځې د پیل لپاره انرژي ورکوي او د دې فرصت برابروي چې ورځ په صحي خوړو سره پیل شي.
د سهارنۍ د نه خوړلو ۳ منفي روغتیايي اغېزې په لاندې ډول دي:
تمرکز کې ستونزه:
د سهارنۍ خوړل زموږ ذهن ته هغه انرژي ورکوي، چې د ورځې پیل لپاره ورته اړتیا لرو، خو که چېرې سهارنۍ ونه خورو دا عمل مو پر ذهن منفي اغېزه کوي او د ذهن کار کول ستونزمن کوي.
یوې څېړنې موندلې، هغه خلک چې سهارنۍ نه خوري او یا هم سهار په غیر صحي خوړو پیلوي، د ورځې په اوږدو کې یې د ذهن فعالیت خراب وي.
د دې څېړنې له مخې، د داسې خلکو لپاره په کارونو کې تمرکز ستونزمن وي.
.
له فشار سره مخ کېدل:
د سهارنۍ نه خوړل د وینې فشار ټیټوي او فزیکي فشار هم راوستلی شي.
یوې څېړنې موندلې، چې د سهارنۍ په نه خوړلو سره د کورټیسول کچه لوړېږي، چې په پایله کې یې اشتها ډېروي، ذهني او فزیکي فشار زیاتوي.
خوب اغیزمن کوي:
که تاسو ډېری وخت سهارنۍ نه خورئ، نو په دې پوه شئ چې دا مو خوب اغېزمن کوي.
د کالج د زده کونکو یوې مطالعې موندلې، چې د سهارنۍ نه خوړل د خوب پر کیفیت اغېزه کوي او د خپګان نښې نښانې زیاتوي.
په ورته ډول، یوې بلې څېړنې بیا موندلې چې د سهارنۍ نه خوړل د خوب کیفیت او غذايي عادتونو کې بدلون راولي.
هغه خلک چې سهارنۍ خوري، نو د خوب کیفیت یې عالي وي او کله چې سهار له خوبه پاڅېږي طبیعت یې هم ښه خوشاله وي.
