• العربية
  • فارسی
  • English
Brand
  • پروګرامونه
  • افغانستان
  • نړۍ
  • ښځې
  • کلتور او ټولنه
  • معلومات او ټېکنالوژي
  • سپورت
  • پروګرامونه
  • افغانستان
  • نړۍ
  • ښځې
  • کلتور او ټولنه
  • معلومات او ټېکنالوژي
  • سپورت
  • پوښ
  • ژبه
    • العربية
    • فارسی
    • English
  • پروګرامونه
  • افغانستان
  • نړۍ
  • ښځې
  • کلتور او ټولنه
  • معلومات او ټېکنالوژي
  • سپورت
د دې وېبپاڼې ټول قانوني حقونه د وولنټ میډیا دي
volant media logo

د خلکو له ځورونې سربېره ۳۸ ساعته ولاړ اسټرالیایي یوټیوبر نړۍوال ریکارډ جوړ کړ

۲۰ کب ۱۴۰۳ - ۱۰ مارچ ۲۰۲۵، ۲۱:۱۶ GMT+۰تازه شوی: ۲۰ کب ۱۴۰۳ - ۱۰ مارچ ۲۰۲۵، ۲۲:۴۲ GMT+۰

یو اسټرالیایي یوټیوبر چې د ۳۸ ساعتونو اوږدې مودې لپاره د خلکو له ځورونې سربېره چوپه خوله ولاړ و، نړۍوال رېکارډ جوړ کړ. تاسو څومره توان لرئ چې څو ساعته به د خلکو بار بار ځورولو سره چوپه خوله پاتې شئ؟

دا اسټرالیایي یوټیوبر چې نورمي نومېږي، تر دې وړاندې یې د یوه بل رېکارډ د جوړولو هڅه هم کوله.

نوموړي غوښتل، چې د ډېرې مودې لپاره وېښ پاتې شي او د نړۍوالو رېکارډونو په کتاب ګېنس کې یې نوم ولیکل شي.

دا ریکارډ ځکه جوړ نه شو، چې د نړۍوالو رېکارډونو کتاب ګېنس ونه منله.

نورمي د ۲۶۴ ساعتونو لپاره ویښ پاتې شو او حتی هڅه یې وکړه، چې د دې حالت ویډیو په ژوندۍ بڼه خپره کړي، خو د یوټیوب له خوا یې ویډیو بنده شوه.

نورمي غواړي، چې خپل نوم د نړۍوالو رېکارډنو کتاب ته ورسوي او هغه تر یوې اندازې په دې بریالی شوی هم دی، چې د اوږدې مودې لپاره ولاړ او چوپ پاتې شي تر څو خپل هدف ترلاسه کړي. خو د اندېښنې وړ خبره دا ده، چې ګېنس کتاب پورې اړوند چارواکو تر اوسه نه ده تایید کړې.

یاد کس د ۳۸ ساعتونو لپاره ولاړ وو، سره له دې چې د لارویانو له خوا ځورول کېده، حتی پولیسو ته یې زنګ وهلو چې دا کس بې موجبه ولاړ دی.

د هغه دا ویډیو چې د سړک غاړې ته د ۳۸ ساعتونو لپاره ولاړ دی په ژوندۍ بڼه خپره شوې، چې د لارویانو له خوا ځورول کېږي او ملنډې پرې وهي.

په دې لارویانو کې داسې لارویان هم و، چې نورمي ته یې برېتونه جوړ کړل او یو شمېر لارویانو خو ورته په سر هګۍ ماتې کړې.

د خلکو له ځورولو سره سره هغه ۳۸ ساعته ولاړ و او ادعا یې وکړه، چې نوی ریکارډ یې جوړ کړی دی.

دا څرګنده نه ده، چې ایا نورمي د نړۍوال ریکارډ د رسمي ادعا کولو لپاره د نړۍوالو رېکارډونو کتاب ګېنس ته شواهد وړاندې کړي او که نه.

ترویج لرونکی

د ډونالډ ټرمپ د ترهګرۍ ضد ستراتېژۍ کې افغانستان نشته
۱

د ډونالډ ټرمپ د ترهګرۍ ضد ستراتېژۍ کې افغانستان نشته

۲

د پاکستان د پوځ ویاند: افغان طالبان زموږ پر وړاندې «زموږ د بچو غوندې» ښکاري

۳

محمود خان اڅکزی: د افغانستان او پاکستان مسایل په ګواښونو نه‌حل کېږي

۴
ځانګړی راپور

له رخشانې تر فرزانې؛ غور کې د یوې ځوانې ښځې د وژنې زړه‌بوږنوونکې کیسه

۵

روسیې له هېوادونو غوښتي چې له کیف نه خپل ډیپلوماتان ژر تر ژره وباسي

•
•
•

نور کیسې

اېکس یا پخوانی ټویټر نن ددرېیم ځل لپاره له کاره ولوېد

۲۰ کب ۱۴۰۳ - ۱۰ مارچ ۲۰۲۵، ۱۶:۲۱ GMT+۰

اېکس ددوشنبې په ورځ ددرېیم ځل لپاره بندښت یا په سیسټم کې ستونزه تجربه کوي او کاروونکي نه شي کولای چې سیسټم ته ننوځي او یا محتوا وګوري او یا یې خپره کړي.

د ډاون ډیټیکټر د رپوټ له مخې، د دویم بندښت پر مهال له ۴۰ زرو زیات شکایتونه ثبت شوي، چې کاروونکي وايي دوی حتا داېکس ویب پاڼې ته هم لاسرسی نه لري او اوس د درېیم بندښت رپوټونه هم ډېر شوي دي.

سره له دې چې له لومړي بندښت وروسته سرویس څو ساعته فعال شو، خو ورپسې دویم بندښت راغی او اوس ددرېیم ځل لپاره په امریکا، اروپا او د نړۍ ګڼو نورو برخو کې له کاره لوېدلی.

که څه هم د بندښت دوام اټکل کول ګران دي، خو د نن ورځې پخوانیو بندښتونو ته په کتو سره، د حل لپاره نږدې ۴۵ دقیقې وخت ته اړتیا ده.

که چېرې دا هم د (DDOS ) برید وي، نو کیدای شي د حل وخت هم ورته وي، خو هر څه ممکن دي.

تر ټولو زیات بندښتونه په نیو یارک، شیکاګو او لاس اینجلس ښارونو کې ثبت شوي، خو په اروپا او د نړۍ په نورو سیمو کې هم دا ستونزې شته دي.

ځینې کاروونکي ګومان کوي چې اېکس د (Distributed Denial of Service) بریدونو ښکار شوی، چې دا ښايي د دې ټولنیزې شبکې د پرله پسې بندښتونو لامل وي.

انجنیران په اېکس کې کار کوي څو ستونزه حل کړي، خو داسې ښکاري چې بریدګر د نويو لارو چارو په موندلو سره اېکس بېرته له کاره غورځوي.

د اېکس خدمات لومړی نن سهار له ګډوډۍ سره مخ شول، چې له ۲۲ زرو زیاتو کاروونکو شکایتونه وکړل.

ډېره برخه شکایتونه، چې نږدې ۶۰ سلنه یې وو، د ایکس اپلیکیشن اړوند وو، په داسې حال کې چې تقریباً ۳۱سلنه رپوټونه د ویب سایټ د کارونې پر مهال وو. ستونزه ژر حل شوه او شکایتونه یوازې ۴۳۸ ته راټیټ شول، خو دویمه ګډوډی څو ساعته وروسته بیا پېښه شوه او شاوخوا ۳۷ زره کاروونکو شکایت کړی و، چې یاد پلاټفورم ته د لاسرسي په برخه کې ستونزې لري، خو یو ساعت وروسته د اېکس خدمات بېرته فعال شول، مګر مازیګر یوځل بیا اېکس له ورته ستونزې سره مخ شو چې له شاوخوا ۴۵ دقیقو وروسته دا ستونزه بېرته اواره شوه.

ډیپیکا په دې خبره چې په بالیوډ کې تر ټولو ډېرې پیسې اخلي، خفه شوه

۱۸ کب ۱۴۰۳ - ۸ مارچ ۲۰۲۵، ۱۸:۱۱ GMT+۰

هندي رسنیو د ډیپیکا یوې مرکې ته په اشارې سره راپور ورکړی، چې نوموړې په دې خبره خفه شوې چې ویل شوي و، هغه په بالیووډ کې تر ټولو ستورو زیاتې پیسې اخلي.

ډیپیکا پډوکون په دې اړه ځواب کې وویل: " هیله لرم چې یوه داسې ورځ راشي چې موږ ته د دې ډول خبرو اړتیا نه وي او موږ ته دا اړتیا نه وي چې ووایو چې زه تر ټولو زیاتې پیسې اخلم.»

له دې خبرو وروسته ډیپیکا خپلې مرکې ته دوام ورکړ او د خپل شخصي ژوند په اړه یې وویل، چې په یوې ورزشکاره کورنۍ کې لویه شوې ده، چېرې چې هغې ته د فلمونو د لیدلو لږ فرصت وو، خو ځیني فلمونه و چې پر دې یې اغیزې کولې.

دې زیاته کړه: "کله چې زه سینما ته د فلمونو لیدلو تلم، نو له ښځینه اداکارانو څخه به ډېره متاثره کېدم او ما ته په ماشومتوب کې دا احساس شوی وو، چې اداکاري زما شوق دی."

ډیپیکا پډوکون د بالیووډ مشهور اداکار رنویر سینګ سره د ۲۰۱۸ کال په نومبر کې واده وکړ او یو ماشوم هم لري.

100%

ډیپیکا او رنویر په ۲۰۱۲ کال کې په لومړي ځل په رام لیلا فلم کې سره ولوبېدل او د مینې تار یې له هماغه وخت څخه پیل شو، چې تر ۲۰۱۶ کاله پورې دا اړیکه له خلکو پټه ساتل شوې وه.

یادې جوړې بیا تر هغه وروسته د خپلې اړیکې اعلان وکړ.

ژوند او روغتیا؛ که هره ورځ خټکی (خربوزه) وخوړل شي په بدن څه اغیزې لري؟

۱۶ کب ۱۴۰۳ - ۶ مارچ ۲۰۲۵، ۲۳:۰۴ GMT+۰

په دې خو پوهیږئ چې خټکی (خربوزه) په اوړي کې پېدا کیږي او د افغانستان د شمال خټکي خو دومره خوندور دي چې ساری نه لري. هغوی چې له افغانستان څخه بهر هېوادنو کې اوسیږي د وطن د خټکیو په خوند ښه پوهیږي او په ارمان یې دي.

دغه جوس لرونکې میوه نه یوازې د خولې خوند ښه کوي بلکې دېرې زیاتې روغتیايي ګټې هم لري.

تاسو به په کلیو کې روایتي خبرې اورېدلي وي، د مثال په توګه د خټکي په اړه په یو شمېر سیمو کې خلک په دې باور دي چې د سلو کالو زخم بیاځلې تازه کوي، خو تر اوسه طبي څېړنو دا نه ده ثابته کړې چې دا خبره رېښتیا ده او که یوازې یوه خبره ده چې په خلکو کې عامه شوې.

خټکی د ویټامین اې او سي ترڅنګ، نور ویټامینونه لکه B1، بي۶ او کې (K) هم لري او همدا ډول پوتاشیم، فولیټ، مسو، مګنیزیم او غذايي فایبر هم د دوی په خوړلو سره بدن ته رسیږي.

د دغې مېوې په خوړلو بدن ته څه ګټې رسیږي:

د بدن اوبو پوره کولو کې مرسته کوي

خټکی یا خربوزه په زیاته اندازه اوبه لري چې په ګرم موسم کې د بند د اوبو په پوره کېدو کې زیاته مرسته کوي. د خټکي خوړل بدن د تودوخې په وړاندې ژغوري.

د وینې فشار کنټرول ساتي

دا مېوه په خپل جوړښت کې پوتاشیم لري چې د وینې د فشار په کنټرولولو کې مرسته کوي.

د سترګو لید لپاره ګټور دی

خټکي د ویټامین اې او بیټا کیروټین په څیر عناصر لري چې ویټامین اې د لید لپاره خورا مهم دی او کمښت یې د لید بېلابېلو ستونزو ګواښ زیاتوي.

د بدن وزن کموي

موږ تل فکر کوو چې د خټکي ډېر خوړ به مو وزن زیات کړي چون په زیاته انداره خوږوالی لري خو دلته برعکس څېړنو ښودلې که تاسو غواړئ د بدن وزن کم کړئ، د خټکي مصرف درته ډېر ګټور تمامېدای شي.

دا مېوه له غوړ څخه پاکه ده پداسې حال کې چې طبیعي خواږه یې د شکرې لېوالتیا کموي، کوم چې د وزن کمولو کې مرسته کوي.

خو زه خپله تجربه تاسو سره شریکه کړم، کله چې ۱۹ کلنه وم زما خټکي ډېر خوښیدل او په زیاته اندازه مې دغه مېوه خوړله د دې مېوې خوړل د دې باعث شول چې زما وزن له ۵۵ کیلو څخه په یوه میاشت کې ۶۰ کیلو ته ورسیږي. د دې خبرې موخه مې داده چې په زیاته اندازه خوړل یې د وزن زیاتیدو باعث هم کیږي.

د شکرې ناروغۍ کنټرول هم امکان لري

په خټکي کې موجود مواد د وینې شکر د ژر لوړیدو مخه نیسي. همدا لامل دی چې دا مېوه د شکرې ناروغانو لپاره ښه ګڼل کیږي، مګر دوی باید د ډاکټر په مشوره خټکی وخوري.

د معافیت سیسټم پیاوړی کوي

ویټامین سي د قوي معافیت سیسټم لپاره مهم ګڼل کیږي او خټکي په دې ویټامین کې بډایه دي.

ویټامین سي د وینې د سپینو کورویاتو تولید هڅوي او دا حجرې د مختلفو ناروغیو لکه موسمي زکام سره مبارزه کې مهم رول لوبوي.

د قبض په وړاندې محافظت

فایبر یو غذایي توکی دی چې د عامو ستونزو لکه قبضیت په وړاندې د ساتنې په برخه کې رول لوبوي.

خټکي په زیاته اندازه فایبر لري او له همدې امله د قبض په مخنیوي کې مهم رول لري.

قبض اکثرا په بدن کې د اوبو د کمښت له امله رامینځته کیږي او پدې میوه کې د اوبو مقدار خورا لوړ دی.

د پښتورګو د تیږو په وړاندې محافظت

د پښتورګو تیږو اکثراً د کافي اوبو د نه څښلو یا په بدن کې د اوبو د کموالي په پایله کې رامنځته کیږي.

خربوزه یا خټکي په زیاته اندازه اوبه لري او له همدې امله د هغوی مصرف د پښتورګو د تیږو په وړاندې محافظت برابروي.

ښه خوب

د خټکي خوړل عضلات اراموي. له همدې امله د دې خوړل کولی شي د بې خوبۍ شدت کمولو کې مرسته وکړي.

د فشار کمول

د دې میوې خوړل دماغ ته د اکسیجن جریان زیاتوي، کوم چې فشار کموي او ارام بدن ته ورکوي.

زه مطمینه یم چې د خټکي د ګټو په پوهیدو به دغه مېوه حتماً د خوړلو په مهال ویش کې اضافه کوئ.

ژوند او روغتیا؛ هغه عامې تېروتنې چې د روژې په میاشت کې د وزن زیاتېدو لامل کېږي

۱۵ کب ۱۴۰۳ - ۵ مارچ ۲۰۲۵، ۰۱:۰۳ GMT+۰

اکثره خلک فکر کوي، چې د روژې په میاشت کې د وزن کمول اسانه کار دی او هڅه کوي، چې په دې میاشت کې وزن کم کړي، خو له ډېرو هڅو سره - سره وزن یې نه کمېږي.

پوهیږئ چې ولې مو وزن نه کمېږي؟

زه یې وایم چې ولې مو له ډېرو هڅو سره - سره وزن نه کمېږي.

که څه هم په روژې میاشت کې د وزن کمول اسانه کار نه دی، مګر ناممکن هم نه دی.

دې لیکنه کې به تاسو د هغو عامو عادتونو یا تېروتنو په اړه پوه کړو چې د وزن کمولو هڅې ناکاموي.

ټوله ورځ په ناسته تېرول

که تاسو په دفتر کې ډېر ناست یاست، یا تلویزیون ډېر ګورئ، نو د وزن کمول به درته ستونزمن شي.
کله چې یو کس ټوله ورځ ناست وي او ډېر وخت په ناسته تېروي بیا د روژه ماتې او پېشلمي وخت کې ډېره ډوډۍ خوري، دا کار د وزن د زیاتوالي سبب کېږي.

د پېشلمي نه کول

که پېشلمې د دې لپاره ونه کړئ، چې وزن مو کم شي، نو تاسو ته باید ووایو چې تاسو په غلطه روان یاست او دا کار مو د وزن کمولو پر ځای وزن زیاتوي.
که پېشلمی ونه‌کړئ، نو د لوږې احساس مو زیاتېږي، چې پایله یې دا وي چې روژه ماتې یا شپې پر مهال له اړتیا زیاته ډوډۍ وخورئ.

ډېره اندېښنه

اندېښنه خلک دې ته هڅوي، چې ډېر کالوري‌لرونکي او غوړ خواړه انتخاب کړي.

سربېره پر دې، هغه کسان چې زیات فشار یا اندېښنه لري د خیټې او ملا شاوخوا غوړ یې زیاتزږي.

په کافي اندازه خوب نه کول

د خوب کمښت د وزن کمول ستونزمن کوي، ځکه چې د میټابولیزم سرعت کمېږي او کالورۍ ژر نه سوځي.

همداراز د کافي خوب نشتوالی د بدن انرژي کموي، چې له امله یې ورزش کول سختېږي.
پر دې سربېره، هغه کسان چې د کم‌خوبۍ له امله ستړي وي، معمولا ناسمه غذا خوښوي، چې دا هم د وزن د زیاتوالي سبب کېږي.

د خوږو مشروباتو ډېر څښل

په خوږو مشروباتو کې ډېره کالوري وي، خو زموږ ذهن یې سم نه درک کوي، نو له همدې امله د وزن کمولو هڅې ناکامېږي.

لږه اندازه اوبه څښل

هو، د اوبو څښل د وزن کمولو کې مرسته کوي.

که د روژه ماتي او پېشلمي ترمنځ لږې اوبه وڅښئ، بدن به مو د اوبو د کمښت احساس وکړي، چې دا د میټابولیزم پر فعالیت اغېزه کوي.

په ناسمه توګه د خواړه استفاده

که تاسو د روژه ماتي پر مهال ډېر مالګین او غوړ خواړه وخورئ، نو د وزن کمولو هیله مه لرئ.

که تاسو د وزن کمولو هڅه کوئ، نو باید دا عادتونه اصلاح کړئ، تر څو د روژې میاشتې ګټې مو لا زیاتې شي.

د امریکا خـصوصي فضـایي بیړۍ «نیلي اروا» پر سپوږمۍ را ښکته شوه

۱۲ کب ۱۴۰۳ - ۲ مارچ ۲۰۲۵، ۱۶:۱۳ GMT+۰

امریکايي خصوصي فضايي شرکت فایر فلای ایرسپیس د یکشنبې په ورځ اعلان وکړ، چې د ابي یا نیلي اروا (Blue Ghost) په نامه فضايي بیړۍ یې په بریالۍ توګه پر سپوږمۍ ښکته شوې ده. دا دوه اونیز څېړنیز ماموریت د خصوصي فضايي شرکتونو ترمنځ د سپوږمۍ مزل د نړیوالې سیالۍ یوه مهمه برخه ده.

د موټر په کچه دې فضايي بېړۍ، چې څلور پښې لري، لس ساینسي وسایل له ځان سره لېږدولي او په مار کریسیم سیمه کې، چې ځمکې ته د سپوږمۍ د مخامخ برخې په شمال ختیز کې پرته ده، د سهار درې نیمې بجې په بریالي ډول کښېناستلې ده.

په ټکزاس کې دفایرفلای د ماموریت د کنټرول مرکز کې د فضايي بېړۍ د ښکته کېدو پر مهال سکوت خپور و، خو کله چې د نیلي اروا مشر انجنیر ویل کوګن تایید کړه چې فضايي بېړۍ د سپوږمۍ جاذبې ته داخله شوې، د ماموریت کنټرول خونه د شور او خوشالۍ ځوږ په سر واخېسته.

فایر فلای (Firefly) دویم خصوصي شرکت دی چې په سپوږمۍ کې بریالۍ ناسته کوي.

تر دې دمه پنځو هیوادونوپخواني شوروي اتحاد، امریکا، چین، هند او جاپان په سپوږمۍ کې بریالۍ نرمې ناستې کړې دي.

امریکا او چین غواړي د دې لسیزې تر پایه خپل تشیالغاړي سپوږمۍ ته واستوي او دواړه هېوادونه د خصوصي شرکتونو په مرسته د دې هدف لپاره چټک ګامونه اخلي.

نیلي ارواد ځمکې پر شاوخوا درې ځله چکر وواهه او ۲.۸میلیونه مایله واټن یې وواهه چې سپوږمۍ ته ورسېږي.

په داسې حال کې چې د امریکا فضايي صنعت د نوي سیاسي بدلون له امله نامعلوم راتلونکی لري، د ناسا موقتي مشر جانت پیټرو ټینګار وکړ، « سپوږمۍ د امریکا د فضايي ستراتېژۍ برخه ده او موږ باید فضا کنټرول کړو!».

نیلي اروا فضايي بېړۍ د سپوږمکۍ خاوره او د هغې تودوخه مطالعه کوي اوناساله دې معلوماتو څخه د ارټیمیس پروګرام لپاره د سترو ماموریتونو په چمتووالي کې ګټه اخلي.