امریکا کې یوه سپي خپل مالک په مرمۍ ویشتی

ستاسو لپاره به دا خبره ډېره جالبه نه وي چې سپي سړی خوړلی، یا هم د سپي مالک سپی په ډزو ویشتی، مګر د دې خبر اوریدل به تاسو ته حتماً جالب وي چې په متحده ایالاتو کې یوه سپي خپل مالک په مرمۍ ویشتی دی.

ستاسو لپاره به دا خبره ډېره جالبه نه وي چې سپي سړی خوړلی، یا هم د سپي مالک سپی په ډزو ویشتی، مګر د دې خبر اوریدل به تاسو ته حتماً جالب وي چې په متحده ایالاتو کې یوه سپي خپل مالک په مرمۍ ویشتی دی.
هو، دا پېښه رښتیا هم د امریکا په ټینیسي ایالت کې شوې ده. د جیرډي کرک ووډ په نامه یو کس ځایي پولیسو ته خبر ورکړی چې له خپل سپي او ټوپک سره یوځای پر خپل تخت پروت و، خو کله چې سپی ویښ کیږي په ټوپک ډزې کوي او په دې پېښه کې دغه کس ټپي شو. مرمۍ د جیرډي په چپه پښه لګېدلې ده.
کیسه داسې ده چې د جیرډي سپی اوریو نومیږي او یو کلن دی، اوریو چې کله له تخت څخه پاڅیږي پښه یې په ټوپک کې بندیږي، کله چې د ځان د خلاصیدو هڅه کوي له ټوپک ډز کیږي او مالک یې پر پښه لګیږي.
د پېښې پر مهال د جیرډ کرک ووډ یوه ښځینه ملګرې هم هغه مهال په کور کې موجوده وه، چې د ټوپک له ډزو وروسته له کوره ووتله او ټوپک یې له ځانه سره یووړ.
ټپي شوی کس روغتون ته وړل شوی او د ډاکټرانو په وینا روغتیايي وضعیت یې د اندېښنې وړ نه دی.
په امریکا کې د وسلو عامه کارونه او له همدې امله ناڅاپي ډزې معمول دي.
جیرډ کرک ووډ لومړنی کس نه دی چې د سپي لهخوا په ډزو ویشتل شوی بلکې ورته پېښه څو کاله وړاندې هم رامنځته شوې.
په ۲۰۱۸ کې، د ریچارډ رامي په نوم یو سړي راپور ورکړی و، چې د هغه سپي په ناڅاپي توګه په ټوپک ډزې وکړې او هغه یې ټپي کړ.
همدا ډول، په ۲۰۱۹ کې، د میټ برانچ په نوم یو سړي هم ورته تجربه درلوده.

ډېر خلک خرما خوښوي، خو ایا تاسو پوهېږئ چې د خرما خوړل مو بدن کې څه بدلونونه راولي؟ دغه مېوه داسې ګټې لري چې په پوهېدلو به یې حیران شئ. که چېرې هره ورځ درې خرما وخوړل شي، بدن کې څه بدلونونه راځي؟ راځی چې پرې پوه شو.
خرما هډوکي پیاوړې کوي
د امريکا د نارت ډاکوټا ایالت پوهنتون څېړونکي وايي، خرما داسې مواد لري چې د هډوکو روغتیا ښه کوي.
دغو څېړونکو په یوې څېړنه کې موندلې چې په خرما کې فاسفورس، پوتاشیم، کیلشیم او مګنیشیم موجود دي، چې نه یوازې هډوکي پیاوړي کوي بلکې له بېلابېلو ناروغیو څخه هم ساتنه کوي.
د هاضمې سیستم ښه کوي
خرما په زیاته کچه فایبر لري، چې د هاضمې سیستم د روغتیا لپاره ډېر ښه دی.
فایبر د قبض مخنیوي کې مرسته کوي او د کولمو فعالیت ښه کوي.
یوې څېړنې موندلې، هغه کسان چې هره ورځ خرما خوري، د معدې روغتیا یې د هغو په پرتله چې دغه مېوه نه خوري ډېره ښه ده.
فشار او خپګان سره مبارزه کوي
خرما ویټامین بي۶ لري، چې بدن سره مرسته کوی تر څو سیروټونین او نوریپانیفرین په څېر کیمیکلونه تولید کړي.
دغه مادې ذهني روغتیا ښه کوي، طبیعت خوشحاله کوي او فشار سره مبارزه کوي.
همدا راز ویټامین بي۶ کمی په انسان کې د ډېپرېشن خطر زیاتوي.
د بدن انرژي زیاتوي
خرما د فایبر، پوتاشیم، مګنیشیم، وټامنونو او انټي آکسیډنټونو سره بډایه مېوه ده او د همدې لپاره دغه مېوه د بدن انرژۍ لپاره تر ټولو غوره ګڼل کېږي.
د دغې مېوې په خوړلو سره بدن تر ډېره با انرژي وي.
زړه له ناروغیو ساتي
څېړنې موندلې، چې د خرما خوړل د بدن دننه غوړ او اکسیډیټ فشار کموي ، دواړه د زړه ناروغۍ خطر عوامل زیاتوي.
خرما د پوتاشیم ښه سرچینه ده او دا مېوه د وینې فشار کموي، چې له همدې امله د زړه ناروغیو او فلج د خطر کمولو کې هم مرسته کوي.
د موسمي الرژۍ څخه ممکنه ساتنه کوي
یوې څېړنې موندلې، چې په خرما کې موجود انټي اکسیډنټونه د بدن پړسوب کموي، چې دا کار د موسمي الرژیو مخنیوي کې مرسته کولی شي.
د بدن د وزن کمېدل
خرما د بدن وزن کنټرول کې مرسته کولی شي.
په دې مېوه کې موجود فایبر د اوږدې مودې لپاره د مړښت احساس درکوي او همداراز د وینې د ګلوکوز کچه په چټکۍ سره نه لوړوي.
دا مېوه چې له انټي اکسیډنټونو څخه ډکه ده، د بدن زهرجن مواد خارجوي او د هاضمې سیستم ښه کوي، چې له دې امله میټابولیزم تېزوي او د بدن د وزن کمېدو کې مرسته کوي.
د وینې شکر کنټرول
خرما د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته کولی شي.
دا ځکه چې خرما فایبر، انټي اکسیډنټونه او نور مهم غذایي مواد لري، چې د وینې د شکر توازن ساتي.
خو دا مهمه ده چې هره ورځ له درې څخه ډېرې خرما ونه خورئ، ځکه چې زیات خوراک یې روغتیا ته زیان رسولی شي.

یو اسټرالیایي یوټیوبر چې د ۳۸ ساعتونو اوږدې مودې لپاره د خلکو له ځورونې سربېره چوپه خوله ولاړ و، نړۍوال رېکارډ جوړ کړ. تاسو څومره توان لرئ چې څو ساعته به د خلکو بار بار ځورولو سره چوپه خوله پاتې شئ؟
دا اسټرالیایي یوټیوبر چې نورمي نومېږي، تر دې وړاندې یې د یوه بل رېکارډ د جوړولو هڅه هم کوله.
نوموړي غوښتل، چې د ډېرې مودې لپاره وېښ پاتې شي او د نړۍوالو رېکارډونو په کتاب ګېنس کې یې نوم ولیکل شي.
دا ریکارډ ځکه جوړ نه شو، چې د نړۍوالو رېکارډونو کتاب ګېنس ونه منله.
نورمي د ۲۶۴ ساعتونو لپاره ویښ پاتې شو او حتی هڅه یې وکړه، چې د دې حالت ویډیو په ژوندۍ بڼه خپره کړي، خو د یوټیوب له خوا یې ویډیو بنده شوه.
نورمي غواړي، چې خپل نوم د نړۍوالو رېکارډنو کتاب ته ورسوي او هغه تر یوې اندازې په دې بریالی شوی هم دی، چې د اوږدې مودې لپاره ولاړ او چوپ پاتې شي تر څو خپل هدف ترلاسه کړي. خو د اندېښنې وړ خبره دا ده، چې ګېنس کتاب پورې اړوند چارواکو تر اوسه نه ده تایید کړې.
یاد کس د ۳۸ ساعتونو لپاره ولاړ وو، سره له دې چې د لارویانو له خوا ځورول کېده، حتی پولیسو ته یې زنګ وهلو چې دا کس بې موجبه ولاړ دی.
د هغه دا ویډیو چې د سړک غاړې ته د ۳۸ ساعتونو لپاره ولاړ دی په ژوندۍ بڼه خپره شوې، چې د لارویانو له خوا ځورول کېږي او ملنډې پرې وهي.
په دې لارویانو کې داسې لارویان هم و، چې نورمي ته یې برېتونه جوړ کړل او یو شمېر لارویانو خو ورته په سر هګۍ ماتې کړې.
د خلکو له ځورولو سره سره هغه ۳۸ ساعته ولاړ و او ادعا یې وکړه، چې نوی ریکارډ یې جوړ کړی دی.
دا څرګنده نه ده، چې ایا نورمي د نړۍوال ریکارډ د رسمي ادعا کولو لپاره د نړۍوالو رېکارډونو کتاب ګېنس ته شواهد وړاندې کړي او که نه.

اېکس ددوشنبې په ورځ ددرېیم ځل لپاره بندښت یا په سیسټم کې ستونزه تجربه کوي او کاروونکي نه شي کولای چې سیسټم ته ننوځي او یا محتوا وګوري او یا یې خپره کړي.
د ډاون ډیټیکټر د رپوټ له مخې، د دویم بندښت پر مهال له ۴۰ زرو زیات شکایتونه ثبت شوي، چې کاروونکي وايي دوی حتا داېکس ویب پاڼې ته هم لاسرسی نه لري او اوس د درېیم بندښت رپوټونه هم ډېر شوي دي.
سره له دې چې له لومړي بندښت وروسته سرویس څو ساعته فعال شو، خو ورپسې دویم بندښت راغی او اوس ددرېیم ځل لپاره په امریکا، اروپا او د نړۍ ګڼو نورو برخو کې له کاره لوېدلی.
که څه هم د بندښت دوام اټکل کول ګران دي، خو د نن ورځې پخوانیو بندښتونو ته په کتو سره، د حل لپاره نږدې ۴۵ دقیقې وخت ته اړتیا ده.
که چېرې دا هم د (DDOS ) برید وي، نو کیدای شي د حل وخت هم ورته وي، خو هر څه ممکن دي.
تر ټولو زیات بندښتونه په نیو یارک، شیکاګو او لاس اینجلس ښارونو کې ثبت شوي، خو په اروپا او د نړۍ په نورو سیمو کې هم دا ستونزې شته دي.
ځینې کاروونکي ګومان کوي چې اېکس د (Distributed Denial of Service) بریدونو ښکار شوی، چې دا ښايي د دې ټولنیزې شبکې د پرله پسې بندښتونو لامل وي.
انجنیران په اېکس کې کار کوي څو ستونزه حل کړي، خو داسې ښکاري چې بریدګر د نويو لارو چارو په موندلو سره اېکس بېرته له کاره غورځوي.
د اېکس خدمات لومړی نن سهار له ګډوډۍ سره مخ شول، چې له ۲۲ زرو زیاتو کاروونکو شکایتونه وکړل.
ډېره برخه شکایتونه، چې نږدې ۶۰ سلنه یې وو، د ایکس اپلیکیشن اړوند وو، په داسې حال کې چې تقریباً ۳۱سلنه رپوټونه د ویب سایټ د کارونې پر مهال وو. ستونزه ژر حل شوه او شکایتونه یوازې ۴۳۸ ته راټیټ شول، خو دویمه ګډوډی څو ساعته وروسته بیا پېښه شوه او شاوخوا ۳۷ زره کاروونکو شکایت کړی و، چې یاد پلاټفورم ته د لاسرسي په برخه کې ستونزې لري، خو یو ساعت وروسته د اېکس خدمات بېرته فعال شول، مګر مازیګر یوځل بیا اېکس له ورته ستونزې سره مخ شو چې له شاوخوا ۴۵ دقیقو وروسته دا ستونزه بېرته اواره شوه.

هندي رسنیو د ډیپیکا یوې مرکې ته په اشارې سره راپور ورکړی، چې نوموړې په دې خبره خفه شوې چې ویل شوي و، هغه په بالیووډ کې تر ټولو ستورو زیاتې پیسې اخلي.
ډیپیکا پډوکون په دې اړه ځواب کې وویل: " هیله لرم چې یوه داسې ورځ راشي چې موږ ته د دې ډول خبرو اړتیا نه وي او موږ ته دا اړتیا نه وي چې ووایو چې زه تر ټولو زیاتې پیسې اخلم.»
له دې خبرو وروسته ډیپیکا خپلې مرکې ته دوام ورکړ او د خپل شخصي ژوند په اړه یې وویل، چې په یوې ورزشکاره کورنۍ کې لویه شوې ده، چېرې چې هغې ته د فلمونو د لیدلو لږ فرصت وو، خو ځیني فلمونه و چې پر دې یې اغیزې کولې.
دې زیاته کړه: "کله چې زه سینما ته د فلمونو لیدلو تلم، نو له ښځینه اداکارانو څخه به ډېره متاثره کېدم او ما ته په ماشومتوب کې دا احساس شوی وو، چې اداکاري زما شوق دی."
ډیپیکا پډوکون د بالیووډ مشهور اداکار رنویر سینګ سره د ۲۰۱۸ کال په نومبر کې واده وکړ او یو ماشوم هم لري.

ډیپیکا او رنویر په ۲۰۱۲ کال کې په لومړي ځل په رام لیلا فلم کې سره ولوبېدل او د مینې تار یې له هماغه وخت څخه پیل شو، چې تر ۲۰۱۶ کاله پورې دا اړیکه له خلکو پټه ساتل شوې وه.
یادې جوړې بیا تر هغه وروسته د خپلې اړیکې اعلان وکړ.

په دې خو پوهیږئ چې خټکی (خربوزه) په اوړي کې پېدا کیږي او د افغانستان د شمال خټکي خو دومره خوندور دي چې ساری نه لري. هغوی چې له افغانستان څخه بهر هېوادنو کې اوسیږي د وطن د خټکیو په خوند ښه پوهیږي او په ارمان یې دي.
دغه جوس لرونکې میوه نه یوازې د خولې خوند ښه کوي بلکې دېرې زیاتې روغتیايي ګټې هم لري.
تاسو به په کلیو کې روایتي خبرې اورېدلي وي، د مثال په توګه د خټکي په اړه په یو شمېر سیمو کې خلک په دې باور دي چې د سلو کالو زخم بیاځلې تازه کوي، خو تر اوسه طبي څېړنو دا نه ده ثابته کړې چې دا خبره رېښتیا ده او که یوازې یوه خبره ده چې په خلکو کې عامه شوې.
خټکی د ویټامین اې او سي ترڅنګ، نور ویټامینونه لکه B1، بي۶ او کې (K) هم لري او همدا ډول پوتاشیم، فولیټ، مسو، مګنیزیم او غذايي فایبر هم د دوی په خوړلو سره بدن ته رسیږي.
د دغې مېوې په خوړلو بدن ته څه ګټې رسیږي:
د بدن اوبو پوره کولو کې مرسته کوي
خټکی یا خربوزه په زیاته اندازه اوبه لري چې په ګرم موسم کې د بند د اوبو په پوره کېدو کې زیاته مرسته کوي. د خټکي خوړل بدن د تودوخې په وړاندې ژغوري.
د وینې فشار کنټرول ساتي
دا مېوه په خپل جوړښت کې پوتاشیم لري چې د وینې د فشار په کنټرولولو کې مرسته کوي.
د سترګو لید لپاره ګټور دی
خټکي د ویټامین اې او بیټا کیروټین په څیر عناصر لري چې ویټامین اې د لید لپاره خورا مهم دی او کمښت یې د لید بېلابېلو ستونزو ګواښ زیاتوي.
د بدن وزن کموي
موږ تل فکر کوو چې د خټکي ډېر خوړ به مو وزن زیات کړي چون په زیاته انداره خوږوالی لري خو دلته برعکس څېړنو ښودلې که تاسو غواړئ د بدن وزن کم کړئ، د خټکي مصرف درته ډېر ګټور تمامېدای شي.
دا مېوه له غوړ څخه پاکه ده پداسې حال کې چې طبیعي خواږه یې د شکرې لېوالتیا کموي، کوم چې د وزن کمولو کې مرسته کوي.
خو زه خپله تجربه تاسو سره شریکه کړم، کله چې ۱۹ کلنه وم زما خټکي ډېر خوښیدل او په زیاته اندازه مې دغه مېوه خوړله د دې مېوې خوړل د دې باعث شول چې زما وزن له ۵۵ کیلو څخه په یوه میاشت کې ۶۰ کیلو ته ورسیږي. د دې خبرې موخه مې داده چې په زیاته اندازه خوړل یې د وزن زیاتیدو باعث هم کیږي.
د شکرې ناروغۍ کنټرول هم امکان لري
په خټکي کې موجود مواد د وینې شکر د ژر لوړیدو مخه نیسي. همدا لامل دی چې دا مېوه د شکرې ناروغانو لپاره ښه ګڼل کیږي، مګر دوی باید د ډاکټر په مشوره خټکی وخوري.
د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
ویټامین سي د قوي معافیت سیسټم لپاره مهم ګڼل کیږي او خټکي په دې ویټامین کې بډایه دي.
ویټامین سي د وینې د سپینو کورویاتو تولید هڅوي او دا حجرې د مختلفو ناروغیو لکه موسمي زکام سره مبارزه کې مهم رول لوبوي.
د قبض په وړاندې محافظت
فایبر یو غذایي توکی دی چې د عامو ستونزو لکه قبضیت په وړاندې د ساتنې په برخه کې رول لوبوي.
خټکي په زیاته اندازه فایبر لري او له همدې امله د قبض په مخنیوي کې مهم رول لري.
قبض اکثرا په بدن کې د اوبو د کمښت له امله رامینځته کیږي او پدې میوه کې د اوبو مقدار خورا لوړ دی.
د پښتورګو د تیږو په وړاندې محافظت
د پښتورګو تیږو اکثراً د کافي اوبو د نه څښلو یا په بدن کې د اوبو د کموالي په پایله کې رامنځته کیږي.
خربوزه یا خټکي په زیاته اندازه اوبه لري او له همدې امله د هغوی مصرف د پښتورګو د تیږو په وړاندې محافظت برابروي.
ښه خوب
د خټکي خوړل عضلات اراموي. له همدې امله د دې خوړل کولی شي د بې خوبۍ شدت کمولو کې مرسته وکړي.
د فشار کمول
د دې میوې خوړل دماغ ته د اکسیجن جریان زیاتوي، کوم چې فشار کموي او ارام بدن ته ورکوي.
زه مطمینه یم چې د خټکي د ګټو په پوهیدو به دغه مېوه حتماً د خوړلو په مهال ویش کې اضافه کوئ.
