انار څومره چې ښکلی او خوندور دی، هماغومره له ګټو ډک هم دی. د انار هره دانه بې شمېره ګټې لري، چې د ورځني استعمال له لارې تاسو کولای شئ خپله روغتیا ښه کړئ. انار ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، زړه ته قوت ورکوي، هاضمه سموي او د سرطان خطر هم کموي.
سربېره پر دې، دا مېوه د لوړ فشار (بلډ پریشر) له عامې ستونزې څخه هم مخنیوی کوي او د سینې درد ته قرار ورکوي.
یوه بله مهمه ځانګړنه یې دا ده چې انار ستاسو د مغز روغتیا ښه ساتي او له الزایمر یا د حافظې کمزورتیا او پارکنسن ناروغیو څخه د مخنیوي وړتیا لري.
انار د انټي اکسیډنټونو بډایه سرچینه ده، چې د وینې رګونه پاک ساتي، د کولیسټرول کچه تنظیموي او د زړه حملې او فشار لوړوالي خطر کموي.
دغه مېوه د ویټامین سي او انټي اکسیډنټونو ښه سرچینه ده، چې بدن د ناروغیو، ساري ویروسونو، او انتاناتو پر وړاندې پیاوړی کوي. همدا راز، د پوستکي ځوان ساتلو، د ګونځو کمولو او د ویښتو د ودې لپاره ګټور دی.
انار د وسپنې (Iron) ښه سرچینه ده، چې د وینې د کمښت (انیمیا) مخنیوی کوي او د بدن د انرژۍ کچه لوړه ساتي.
په انار کې داسې طبیعي مرکبات شته چې د سرطان د حجرو د وده مخنیوی کوي، په ځانګړي ډول د سږو، سینې، او پروسټېټ سرطان خطر کموي. دغه مېوه د التهاب ضد ځانګړتیاوې لري، چې د هډوکو، بندونو درد او ارتریت کموي.
انار کم کالوري لري، د لوږې احساس کموي او میټابولیزم ته وده ورکوي، چې د وزن کمولو کې مرسته کوي.
انار نه یوازې خوندور دی، بلکې د روغتیا لپاره یو طبیعي درمل هم ګڼل کېږي.